あなたは
悩みにとらわれすぎてしまったり
色々と悩んでしまう自分を
責めてしまうことってありませんか？
頑張るあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な 幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト まーみん こと
笠井万由美です。
そんな時に悩みすぎずに
心を軽くする一番のコツは…
自分の力で、どうにもならない事を
悩むのはやめることです
相手の気持ちや行動を
自分の思い通りにすることは不可能だし
手の及ばない、神さまの領域は
私たちにはどうしようもないから。
その代わりに自分が
楽しい、心地いい、気持ちいいと
と思えることに意識を向けて
そういうものに触れる時間を増やす。
握っているものを手放してみる。
思い詰めていることを信頼できる人に
話してみる。
どうしてもスッキリしないなら
ノートに本当の気持ちを書いてみる。
そんな事を繰り返しているうちに
悩みが悩みで無くなっていきます。
自分をゴキゲンにする時間を
たくさん自分に与えてあげてね。
頂いたどら焼きが
メチャクチャ美味しくて感動
巌邑堂(がんゆうどう)さん
お客様から
「最近ブログに自撮りを載せないんですね」
と言われたので…
とっても穏やかな日々を過ごしています。
元気ですっ♪
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アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくれてありがとう♡
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
