ワタナベ薫さんのブログを読んで
あー、ナルホド
と思ったこと。
と思ったこと。静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
後半の「ノートに書く」も、とってもいい！
けれども、前半の「正しい言葉」について
を読んで私、ハッとした
ので、こちらを
ので、こちらをシェアしたいと思って。
犬と言ったらダックスフンドである。
チューリップは赤い。
猫は丸くなって寝る。
どれも一部しか正しくありません。
正しい文章はこうです。
犬はダックスフンドもいる。
チューリップは赤いものもある。
猫は丸くなって寝るときもある。
私は失敗ばかりする
ではなくて、
私は失敗することもある、です。
私は何をやっても上手くいかない
ではなくて、
私は上手くいかないときもある、
が正しい文章です。
私は自信がない、のではなくて
自信がないときもある、です。
＊＊＊
ホントにそうだと思わない？
私たちってつい
そうだと決めつけて諦めてしまったり
自分で自分の評価を落としてしまったり…
それでどんどん自信がなくなる
自分を嫌いになる
そんな事って多いかもしれない。
でもワタナベさんの言う通り
〇〇な時もあるっていう形が正しい文章
だとして、こんな風に
ほんの少し言葉を変えるだけで
(実際そうだし)
全然気持ちがラクになる気がする。
「いつもいつもそんな状態じゃないよ」って
ゆるめてくれる感覚がある。
特に自分を責めてしまいがちな時は
こんな風に言葉を変えてあげるといいね。
できたら紙やノートに書いてみると
より自分に染み込みやすくなるかもね。
私もやってみよう！
これって、なんていう桜？彼岸桜でいいの？
キレイだった
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
