最近、朝晩は少し涼しくなってきましたね。
きのこ鍋、美味しそうだよね♡
すべて最適なタイミングで必要なことが起きているだけ
ぢんさんの奥様の心屋智子さんにリブログして頂きました♡
雨が降るから 虹が出る
今の自分で大丈夫なんだ
今、自分の目の前にいる人を、目の前にあることを…
フツーで前者な私たち
＊＊＊
サロンでのリフレクソロジー、ハワイアンロミロミの施術、カウンセリングについて等、興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
静岡駅から徒歩２分です。
それでもまだ昼間は暑かったり…
倦怠感や食欲不振、やる気が出ない
頭痛、肩こりなどの症状がありませんか？
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
夏のピークを過ぎたこの時期は
朝晩の寒暖差とか、台風や天気の変化による
気圧の影響を受けて
自律神経のバランスが崩れたり
血行も悪くなったりしがちです。
夏の間の冷房まみれの身体は
深部が冷えていたりするんです。
なので、足湯をしたりとか
お風呂にゆっくり浸かるなど
ジンワリと温めてあげて下さいね〜。
(ちなみに私のサロンでは、リフレやロミロミの前にラベンダーのエッセンシャルオイルを入れたフットバスにお入り頂きます〜♪
)
)以前もご紹介した
炭酸入りの入浴剤もおススメですよ。
それから胃腸も冷えていたりするので
飲み物は、なるべく温かいものを。
食べ物についても食欲がないのであれば
元気を出さなきゃと、脂っこいものなどを
無理に食べたりしないで
旬のもの…生姜、根菜、きのこ類…
などを温かく調理して食べるといいかな。
そんな私も、実は最近
ちょっと自律神経のバランス崩れてるね
って症状が！！
更年期もあるかなぁ。。
更年期もあるかなぁ。。ちょっと、身体を温めながら
しばらくセルフリフレをやろうと思います
ホントは人にやってもらうのが
気持ちいいんだけどね。
あなたも、もし秋バテ気味かな？
と思うようならば、私のサロンmahanaに
お疲れを取りに来てくださいね♡
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