あなたは普段
自分の姿勢って気にしていますか？
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
以前、風水薬膳茶カウンセリングを受けた
みなみさんのブログを読ませて頂いた日に
改めて出勤の時に自分の周りを見てみたよ。
うんうん、やっぱりリュックを背負う人
スマホを片手に歩いている人
電車待ちや電車の中でも
スマホを眺めている人…
みんな背中が丸まっている。
うつむいている人が多い。
呼吸が浅くなってるだろうなって思った。
いつもブログを読ませてもらっている
かんころちゃんも、呼吸と姿勢について
分かりやすく書いてくれていたよ。
自分に否定的な人は
高確率で猫背である。
あー、そうかもなぁ…
悩んでいたり、頭で考えてばかりいる時って
伏し目がちで、胸を張って歩けていない。
私も、昔から猫背だと怒られる事が多かった。
いつも悩んでいたし、自分に自信がなかった。
だからね、これは私の勝手な考えなんだけど
下ばかり向いて、呼吸も浅いから
何となく気持ちもふさぎがちで
自分の目の前や、周りにあるチャンスに
気付きにくかったりするのかもなぁって。
でも……
悩んだり考える時間が減ると
空を見上げたり、綺麗なお花やいい香りに
気づく機会が増える
↓
胸が開いて呼吸が深くなる
↓
五感や第六感などの感覚が戻る
↓
チャンスや運に恵まれる♡
↑
呼吸が巡るから運もめぐる⁈！
なーんて
そんな事ないかなぁ……
あなたも自分の姿勢や呼吸に
目を向けてみて。
背中が丸まっていたり
うつむきがちだったりするのに気づいたら
大きく息を吐いて〜吸って〜
口角を上げて〜
目線は真っ直ぐか、ちょっと上向きで
胸を張って歩いてみよう〜〜♪
気持ちが上向きになって
いい事あったりするかもよ〜
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
