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HAPPY婚応援団長のマミィです。
昨日、いただいたコメントにお答えします！
すぐに「幸せを感じることが出来ない」そんなケースありますよね！！
もちろん
もちろん
もちのろんです！！
マミィのHAPPY婚講座や今度出す本「10年婚活理論」でもお伝えしているのですが、
幸せを感じようとする前に、まず順番がありますから！！
その順番とは？
まず、先にすることとは？
自分が今感じている感情をちゃんと感じるですから！！
苦しいなあ
辛いなあ
不安だなあ
という気持ちをちゃんと感じる
その感情をなかったことにしない
ただただ感じる
その行為は、自分への愛なんです。
自分の中に沸き起こる感情を認めてあげることは、自分への愛です。
どんな自分も否定しない
どんな自分も受け入れてあげる
私の中にもブラックマミィ、毒マミィいますよ。
そんな時でも、ちゃんとそれを受け入れてあげる。
で、ノートに吐き出す。
てやんでい、ボケ！
腹たつわー！！！！！
苦しいよお！！！！！
たくさんたくさんね。
で、ちょっとだけ、楽になった段階で、私の好きなビールを飲む！！
10年婚活していて、男性に浮気されたり、婚約者に５股された時もあった。
めっちゃ苦しくて苦しくて朝、起きることが出来なかった。
そんな時、部屋を真っ暗にして、「ドナドナ」歌ってた。
辛い時は、そんな自分でいいと思ってたんです。
だから、今はご自分のやりたいこと、させてあげてください。
叫んでもいい、泣いてもいい、恨んでもいい、
そんな自分、許してあげましょうよ。
だって、辛いんだもん、
苦しいんだもん
まずは、そんな自分を認めることから。
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