HAPPY婚応援団長のマミィです。
恋愛でもお仕事でも多くの人間関係って、
「これだけやってるのに、どうして、私のこと褒めてくれないんだろう。（認めてくれないんだろう。）」
「これだけやってるのに、どうして、そこを見てくれないの？」
「これだけやってるのに、どうして、あの人はやらないの？」
こんな気持ちから、こじれたりしていませんか？
こんなプレゼントをしたのに、彼（彼女）が喜んでくれない。
こんなに思っているのに、相手が自分を見てくれない。
こんなに私は仕事しているのに、なぜあの人は仕事しないの？
などなど。
今の私だと、たまに、
こんなに家事や育児しているのに、なぜ、夫はこんなにやってくれないのだろう
と、世の男性より、すごーく家事や育児に協力的なのに、たまに自分が疲れていると、
相手の出来ていない部分にフォーカスして、そこを責めそうになる自分がいる。
こわい、こわい、こわーーーーーい！！！！！！
こういうのが、人と人との喧嘩やこじれの原因。
（ストーカーになる方もこのタイプかも）
相手と比較して、
私を認めていない
私を見ていない
私よりやっていない
勝手に感じて、憤ったり、責めてみたり、離れてみたり。
こういうの、ちょっと疲れますよね
じゃあ、どうすればいいのかというと、
①まずは自分の感情を感じる、ノートに書いて発散
②自分の価値観を書く
例：何かをしたら、相手もやるのが当たり前と思っている
相手が大切であればあるほど、つい相手に求めてしまう
③相手の立場も少し見てみる
忙しい時期だから疲れてるのかも
相手は相手で自分はこれだけやっているという感覚があるのかも
相手の能力の限界なのかも
などなど。
まずは、自分の気持ちを相手に受け止めてもらうのを一旦やめて、
自分が自分の気持ちを受け止める
結局、
自分はこんなにやってるのに、相手が同等のエネルギーじゃないから、
自分は苦しいんですよ、悲しいんですよ
その気持ちをまずは自分で受け止めて欲しい
そうすると、心が少し楽になって、相手のことも少し考えられたり、
本当に今自分が持ってる価値観が必要か否か気づくきっかけにもなると思う。
あと、最終的には、
何だか私の気持ちをあの人に受け入れてもらえられていないなあと感じたら、
表面的には受け入れられていないけど、でも、あの人を包んでいるご先祖様や守護霊、神仏（目に見えないエネルギー）は、
ちゃんと受け入れてくれているはず
と思うようにしています。
とにかく、自分の心を楽にさせるためにはどんな考えがいいのかを常に考えています。
大丈夫大丈夫。
あの人の深層心理やあの人を守っている神仏はあなたを受け入れてくれているし、
あなたがまずあなたを受け入れてあげると、心は楽になるから
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