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前回のブログにも沢山の温かいコメントをありがとうございました！
まだまだ熟睡できない日々が続いておりますが、だいぶ睡眠時間は取れるようになりました！
とにかく寝付きが悪いので、昨夜は寝る前のスマホ（ブログ）をやめてみて、昨夜は眠れたのが2時くらいでした
でも４時間まとめて眠れた！（気がします！）
カフェイン断ちも聞いてるのかもしれません
あとおすすめのお茶も試してみますね！
アドバイスありがとうございます！
昨日は昔の育児日記（箇条書き）を見つけて読みふけっておりました。その日記からヨリコと私に壮絶な過去があったことを思い出しました。
ヨリコは想像できないくらい手のかかる子だったことを！（一日中ほぼ不機嫌ガール）
今のヨリコは比べられないくらい成長しました。成長することは普通の人の感覚では当たり前のことかもしれませんが
でも、あの頃は大きくなったヨリコの姿を想像することすらできないくらい極限状態でした。
でも、あの頃は大きくなったヨリコの姿を想像することすらできないくらい極限状態でした。あまりにも壮絶で夜が来るのが怖かった。あの頃の自分を思うと『はよ児童精神科に連れて行け』と声をかけたくなります。
数あるページの中で最も多い地獄パターンの1日をピックアップしてみましたので、ご興味ある方はどうぞ！
2013年
ヨリコ、2歳6ヶ月
※ぷうと妊娠中
（ぷうとを妊娠してから睡眠障害が悪化）
朝4時半起き（いつも抱いているぬいぐるみが無いとギャン泣き）
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探して渡して再び寝ようとしたが「あちょぼ」と無理やり目をこじ開けてきたので諦めて起床。
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5時半、朝ごはん
またりんごを丸かじりしたいと泣いた
昨夜から食べたいと言っていたバナナは残した
おにぎりと大根の煮付けを食べた
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歯磨きでギャン泣き
とにかく口を開けない。歯磨きの歌を歌いながらなんとか。
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トイレに誘う→「出ない」→5分後くらいにふつうに漏らした。
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6時半にネネ起きる（ヨリコが起こした）
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ネネ、幼稚園へ
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今日のヨリコは服を選ぶのが早くて助かった。えらかった！
今日は参観日だからオムツを履かせた
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ヨリコと幼稚園へ（歩かず、ベビーカーも乗らず、抱っこ。）
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教室で突然「帰りたい」と暴れる
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足元に寝転がる
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幼稚園の階段を上り下りしていて転倒しギャン泣き
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参観、途中で帰る
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帰るとわかると珍しく歩いてくれた。
助かった。
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スーパーで突然固まる。固まって動かない。
抱っこしようとすると無言で抵抗する。怒る。
ギャーッとなりそうなので無理矢理抱けない。
どうしたの？と聞いても無言を貫く
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近くにあったアンパンマンのパンをカゴに入れたら急に歩き出した。
どうやらお腹が空いていたらしい。
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家に帰ると「きょうたのちかったね」と言われた。
母ちゃんはちっとも楽しくなかった！
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オムツを脱がせた瞬間、やりやがった！
「あ〜あ
」とヨリコが言ってて2人で笑った。
」とヨリコが言ってて2人で笑った。↓
お昼ごはん。
りんごを丸かじりで食べながら寝た
布団に移動したら起きたのでエルゴでおんぶして再び寝かし、布団へ。そのまま私も大至急お昼寝
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ネネ帰宅。参観を途中で抜けたことに気づいていなかった！神さま、ありがとう！（ヨリコ覚醒！）
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夕方、近くの公園へ。ヨリコが滑り台で横入りしてしまう。
ネネの髪の毛をひっぱり、ネネが泣いたので退散。
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ネネがヨリコの手を繋いで歩いてくれた。感動
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夕飯準備中に突然ギャン泣き。
と、思ったら急に遊び出す。
意味がわからない。
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夕飯で、動かなくなる。
放っておいたら
ミートボールとほうれんそう食べたしごはんも完食。
ネネ曰く、バナナ食べたいと怒っていた模様
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お風呂でヒヨコのおもちゃで遊ぶ。
ネネみたいにうまく泳がせれず、怒る！怒る！
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歯磨き、絶対口を開けない。無理矢理こじ開ける気力がなくてほっといたら歯ブラシ持ってきた。ありがとう。
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8時寝かしつけ
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23時。ヨリコが寝ないので、会社から帰ってきた旦那氏がベビーカーに乗せて散歩に出かける。また辛い夜が始まった。
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23時半、ねねが夜泣き
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0時ベビーカーで寝たヨリコが帰宅。
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旦那氏ようやくごはん
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1時、ヨリコがギャン泣き
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泣いてるヨリコに旦那氏が宇津救命丸を飲ます
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泣き止まないので旦那氏がだっこ。
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ネネが夜泣き。
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１時半くらいに、ヨリコようやく爆睡
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午前4時、「すべりだい、いきたい？！」と起床。
3時間しか寝てないのに！勘弁してくれ。
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しばらく寝たふりしたけど、うるさいので下に降りて、家にあるジャングルジムとすべり台で遊ばせる。おかあさんといっしょをつけて私はゴロゴロ…
あーいやだいやだ。
なんでこんなに寝ないんだろう。
ていうか、
なぜ発達障害に気付かない？！
当時の私！！
当時は今より情報が無かった発達障害。健診でもひっかからないし、保健師さんや小児科に相談しても「みんなこの時期はそうなんだよ。」「魔の2歳児ってよく言うでしょ」などと言われて本当に悩んでました。
夜泣きや寝付きの悪さや、異常なまでの早起きで私も旦那氏も常に寝不足でした。
それが今は！
睡眠の面においては本当に成長したなって思えます。
夜もちゃんと寝るし、朝もきちんと起きる。途中で覚醒はまず無いです。
一体あの頃はなんだったんだろう？と思います。ADHDだからなんでしょうけど、なんであんなに元気だったんだか。（今も元気だけどしっかり睡眠時間を取らないと疲れやすい子です）
夜驚症や寝付きの悪さの思い出は、今もたびたび思い返しますが、彼女の朝の異常な早起きのことは日記を読むまですっかり忘れてました。一時的でしたがあの頃は本当に地獄でした。思い出したくないから無意識に記憶から排除していたのかも
睡眠障害って辛いですよね、ほんとに。
あの頃のヨリコと同じ、寝付けない苦しみを今味わってるタマヨなのでした。
