●　外食でもダイエット！！

こんにちは、スタジオ　レシェル　鈴木麻理子です。

ダイエット中で、一番困ること。。。

外食でどうしたら良いの？

１人でパッと済ませるランチであれば、

何とかメニューを考えられるかもしれません。

でも、

飲み会のお誘い

せっかくダイエットを頑張っている最中なのに。。。

仲間は楽しく食べて、飲んでいるのに

私だけ我慢できない。。。

結局、それまで頑張っているダイエットを諦め、

あっさりリバウンド。。。

こんな経験ありませんか？

私は、あります＾＾　　笑

ここがダイエットを継続するポイント！！

ダイエットは

特別な事をしてはダメ！！

何処にいても

どんな時でも

続けられるダイエット法

でなくては、誰だって継続出来ないんです！！

それは、、、

私たちの脳が欲しがっているから＾＾

脳って

楽しいこと

美味しいこと

嬉しいこと

が大好きなんです＾＾

一生懸命我慢をしようとしても、

その欲求に勝つのは難しいでしょう。。

でも、これは、私たちの生きていくセンサーなので、

とても大切な事なんですよーーー！！

この欲求に逆らってダイエットしても

我慢できなくて、暴飲暴食。。。

合う味ダイエットのセッションでは、

暴飲暴食のしたくなったら、

我慢せず、直ぐに実行するよう指導しています＾＾

ダイエットセッションなのに

暴飲暴食してOK？？？

そうなんです＾＾

皆さん、とても不思議がりますが、

暴飲暴食したくなる理由と

食べ方のポイントを聞くと納得。。

これを知りたい方は

是非合う味ダイエットセッションを受けにきてくださいねー＾＾

明日のブログで

私の外食時で行っているダイエット法

ご披露いたします！！

お楽しみに～！！！

０７０５６０４１９７３

conditioning-ballet@willcom.com

鈴木麻理子

◆　Studio Lechelle ～スタジオレシェル～　◆

　【住　所】 北海道函館市赤川町199-7　3階
【ご予約・お問合せ先】０７０－５６０４－１９７３

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