● 朝ご飯、必ず食べた方が良い？
こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。
朝ご飯
食べる派？
食べない派？
ご飯派？
パン派？
よく、朝ご飯を食べないと、
痩せにくい。。
とか、
身体に良くない。。
とか言いますが。。。
私は、
食べたかったら食べると良い！
食べたくなかったら食べなきゃ良い！！
って思います＾＾
今日、私は珍しく午前中フリーの時間でした＾＾
朝食を食べようか、迷いましたが
食べなくても大丈夫そうだったため、
何も食べずに様子見。。
１１時頃になっても全くお腹が空きません。
お昼頃、何となく物足りなくなってきたので、
自分に合う味コーヒーを１杯。
チョコレートを一粒。
そして、今午後３時位。
今日ほとんど何も食べていないのに、
食べたい！！感が全く無い！！
実はこれには理由があって、
最近ずっと忙しくて、外食する事が多かった。
私の身体の中では、
ちょっとエネルギーが溢れる気味。。
この溢れたコップからこぼれ落ちたエネルギー。。
これが、太る原因！！
この溢れた量を身体で感じることが出来ないと
太ってしまう原因になってしまうのです！！
でもね、
私たちって日ごろの生活のスパンが
思った以上に定着していて、
お腹が空いていないのに
時間だから食べなきゃ！！
とか、
三度の食事を抜いたら
身体に悪い！！
などの情報に振り回され、
身体が欲していないのに食べたくなる
頭喰い！！
こんな食事の仕方、
あなたはしていませんか？？
合う味ダイエット™は
感度を磨いていくことで、
こんな事もわかってきてしまう素晴らしい手段なんです！！
逆にここがわからずに
色々なダイエット方法を試しても
中々成功率上がりませんよ＾＾
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鈴木麻理子