ごきげんいかがですか？
Ｓｐａｃｅ☆Ｇｒａｔｉａの住人
エネルギーの世界から人生を紐解く
西川 まき です♪
ただ今 絶賛☆
いい気分メソッド推し中です♡
19日(金)は満月🌕ですね♪
こういう自然エネルギーに
抗わないで生きたいなぁと
思っているわけですが
わたしの中に自然発生的に
起こってきたひらめきを
せっかくなので分かち合いたいと
思います😊いつもそうなんですけどね😁
そのひらめきとは…
今日から／これを目にした時から
満月🌕までの3日間
楽しいことだけ
する／考える
これだけ😊
まぁ 楽しいことだけするなんて
仕事あるし
学校あるし
実際は無理ッス
って思っちゃう方もいらっしゃいますよね。
もうね、それはそれでOK😊
本当は、それも深めて見ていくと
より早く、より深く癒されたりするんだけど
まぁ、今回はそこまで欲張らない！😁
それよりなにより
楽しい気分
いい気分
ホッとしたり
安心したり
穏やかでいる
それに注力する❤️
3日… 結構難しいと思うよ😁
1日…これも結構難しいと思うよ😁
そのくらい
苦しい気持ちになっちゃってたり
するんだよね。
まずは、それに気づけたらOK!
そしたら、リラックス出来ることを
してみよう。
手っ取り早いのは深呼吸♪
たった1回の深呼吸でも
ギュギュッとリキんだ心とからだが
ほぐれるよ😊
もっと出来るなら
望む未来だけを
イメージしてみよう♪
出来る出来ない
可能不可能は関係ナッシング
小さなこどもが
プリンセスやヒーローを
夢見るように
ただだだ 純粋に
なれたらいいなぁ～じゃなくて
なったら何しよう❤️
そんな気持ちでイメージを膨らませて
遊んで過ごしてみよう😊
そして そんな時間が続けば続くほど
自分のみの回りに起こってくる変化に
意識を向けてみよう
何か変わったかな？
何か起こったかな？
何が目につくかな？
何が耳に残るかな？
同じものを何度も見たり聞いたり
してないかな？😊
なんだか朝の目覚めがスッキリだな♪
良く眠れたな😊
なんだかおだやかに
過ごせてないかな？😊
何でもOK。
何か見つかったら
よっしゃ！(≧▽≦)ってガッツポーズ♪
そんな風に過ごしてみたら
どうかなぁなんて思ったのです。
良かったら 一緒にやってみよ～😊
おもしろい発見があったら
教えてね
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