あたたかくなってきて
ストレッチしたり
ウォーキングしたり、
外での運動が楽しくなる季節になりました
冬の間に縮こまった体を伸ばして
しなやかな体づくりのシーズンですね
運動の後はしっかりとしたストレッチや
はたまた楽健法で踏んで踏まれてしてみたり
ちょっと身体を労ってくださいね
4月の楽健法練習会は
21日（火）9:30〜12:00
会場は素敵なコミュニティカフェnico25さん
@nico25.commucafe
今月もよろしくお願いします
そしてこの寒い中でちょっとしっかり踏まれてみたい
そんな方は自宅サロンまでお越しください
ご予約は↓のフォームから
