こんにちは
私は最近、ハッピーちゃんのインスタライブを聴いているのですが
とってもタイムリーなお話だったので
忘れないためのメモ。。的な感じでシェアしようと思います！
近頃は気分良く日々過ごしていたのですが
この間、上司面接があり・・
私にとっては思ってもみない
不愉快なことを言われたのですね・・・
気分は一気に落ち込み、どん底。
「役に立てない私はダメな私。」
だいぶ薄らいだと思っていた自己否定が
ピョコっと顔を出す。
波動がすべてなので、
私としては気分の良い状態に持っていきたいし、
相手は鏡ですから‼️
私の内面を見せてくれた相手には本来、感謝するのが美しい姿・・・。
そんなものできるかっ！！
（気分はチャブ台返し）
と言うのが正直な気持ちです。
カラポジ（本気でそう思えていないのに無理やりポジティブに持っていこうとすること）
は逆効果って知っているから
落ち込んだ気持ちをトコトン味わい尽くそうと思ったんですね。
「私はいま、どう感じているの？全部教えて。受け止めるから。」
最初は絶望感。そして自己否定。
やがて上司に対して
「ひどい目に合えばいいのに！」
「どうせ周りからも変わった人だと思われているんだからザマミロ。」
なんてドス黒い！！
自分の感情に思わず「わーぉ
」です
思わず否定したい感情ですが
ここは否定するわけにいきません・・・。
「そうなんだね。そう思っているんだね。」
ひたすら受け入れていきます。
そのうちに怒りが湧いてくるんですね。
「なんで私がこんなこと言われないといけないの？」
「うわべだけの薄っちぃ評価なんかいらんわ！」
「私はやっぱり上司っていう存在が大嫌い！」
・・・けっこうな上から目線です・・・。
そしてそのうち
「望まなくても上の者に従わないといけないような仕事はやっぱり嫌だ。」
「頼りにならない信頼もできない上司の元で働かないといけない環境は嫌だ。」
「ここでは私の能力は活かせない！」
となって、
「書くことが好きだからそれが仕事になったらいいな。」
「ハッピーちゃんみたいに、大好きな人達と仕事ができたら嬉しいな。」
ここまで感情が移り変わると
やっと気持ちが落ち着いてきました
自分と向き合うこと二日間。
そして今日、ハッピーちゃんのライブ配信を聴いていたのですが
その内容がめちゃくちゃタイムリーで
私はこれで良かったんだと思いました
もっとも高いと言われる「感謝」のエネルギー量を1000としたら
「絶望感」のエネルギー量はわずか5ほど・・・
５からいきなり1000に上げるなんて
到底無理だし、波動も全然違うから
弾き出されてしまいます・・・。
じゃあ、どうやって引き上げたらいいの？
ってことだけど、徐々に上げていくしかないんですね。
感情にはそれぞれレベルがあって、
絶望感の次の感情は「復讐」だそうです
そういえば私、上司がひどい目に合えばいいのにって思ってた・・・。
復讐の次は「怒り」
怒りの次は「希望や願望」
怒りと希望の間にもう一つあったかもしれないけど忘れました（笑）
つい人は復讐とか怒りとか
相手のことを思って無意識に否定しますよね
もちろん、当たり前だけど
行動に移すことは問題ありって
ハッピーちゃんも言ってましたよ‼️‼️
自分の心の中で感じる程度は良いのです。
沸き起こる感情を
「こんなことを思ってはダメだ」と
抑えつけることは良くない。
抑えつけることでやがて爆発し、
思わぬ現実を創り上げてしまうのだから。
自分の感情だけはジャッジせず
そう思っているんだねと
受け止めてあげることがとても大切なのです
感情の波に乗る
私の感情の移り変わりも、まさに
ハッピーちゃんが言っていたとおりで
そのおかげで気分はまた良い方向に戻っていきました(*´꒳`*)
いつでも宇宙は、
私を見守り、愛してくれていますね
時には感情の波に飲まれることもありますが
人間だから、しょーがないのです（笑）
それも経験したくて地球にやって来た
私の存在に感謝
ハッピーちゃんが気になる方はどうぞこちら↓から
https://www.instagram.com/happy_official0904/?hl=ja
毎朝7時ごろから配信されています
私はハッピーちゃんのライブ動画見たさで
インスタデビューしました（笑）
今日も読んでくださり
ありがとうございます(*´꒳`*)