べっぴんカルテのお申込みありがとうございます

旭川のおしゃれドクター、藤井由衣です。

昨日募集開始した

べっぴんメイクカルテ

お申込みありがとうございました！！

たくさんの方にプチプラコスメで

綺麗になっていただけることを楽しみにしています。

まだ空席ございますので気になる方はこちらから

べっぴんメイクカルテに申し込む♡

藤井由衣プチプラなのにお上品♡べっぴんメイクカルテ - リザストおしゃれドクター| おしゃれドクター藤井由衣

www.reservestock.jp

月曜断食をしています

相変わらずダイエット＆体質改善をしているのですが

最近月曜断食をはじめました。

月曜断食　「究極の健康法」でみるみる痩せる！ (文春e-book)

Amazon（アマゾン）

1,222円

名前の通り月曜日に断食をして、

火曜から金曜は良食と言って体に優しい食事、

土日は美食で好きなものを食べることができます。

ただし食べる量はこぶし２つ分。

これが正常な胃のサイズなんだって。

ある日の良食日。

朝はヨーグルトとフルーツ。

昼はおかずだけ。

夜は野菜。

（ちょっと多かった～！）

って感じです。

普段も運動なしで体重がじわじわ減っていくし、

少量でおなか一杯になるし、

断食の翌日は筋肉は減らないで1キロ前後痩せます。

毎回空腹感はあまりなくて、

初回は生理と重なりふらついたけど2回目は違和感なく結構いい感じだった～。

明日は3回目。感覚が研ぎ澄まされたりするらしいけどどうなるかな？楽しみ！！

道新文化センターさんの講座、楽しく過ごせますように！！

それでは、またあした

＊平日毎朝9時半からはインスタライブをしています。

ライブではコンプレックスのお話やメイクのポイント、

美容部員時代の裏話や、子育て・夫婦の話などなど

雑談も交えながらメイクを配信しています

遊びに来てね

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オンライン美まゆデザイン診断

＜日にち＞

７月３日(金) １０：３０～１１：３０　満席！ありがとうございます♡

７月７日(火)　１０：３０～１１：３０　

７月２３日(木・祝)　１０：３０～１１：３０　残席２

７月２９日(水) １０：３０～１１：３０　

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基礎のまゆレッスンとお似合いの眉の診断で

明日からのまゆメイクが格段にレベルアップしちゃいます。

眉を描くコスメもぴったりのものをアドバイスしますので

これからの眉コスメ選びも困らなくなっちゃいますよ～～～！！

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６月29日開講＊道新文化センターさまメイク講座

毎回大好評いただいております文化センターさまでのレッスン

今回は新たにまゆレッスンを夜枠で開催させていただいたり

新講座のベースメイクレッスンも開講させていただきます。

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