べっぴんカルテのお申込みありがとうございます
旭川のおしゃれドクター、藤井 由衣です。
昨日募集開始した
べっぴんメイクカルテ
お申込みありがとうございました！！
たくさんの方にプチプラコスメで
綺麗になっていただけることを楽しみにしています。
まだ空席ございますので気になる方はこちらから
月曜断食をしています
相変わらずダイエット＆体質改善をしているのですが
最近月曜断食をはじめました。
名前の通り月曜日に断食をして、
火曜から金曜は良食と言って体に優しい食事、
土日は美食で好きなものを食べることができます。
ただし食べる量はこぶし２つ分。
これが正常な胃のサイズなんだって。
ある日の良食日。
朝はヨーグルトとフルーツ。
昼はおかずだけ。
夜は野菜。
（ちょっと多かった～！）
って感じです。
普段も運動なしで体重がじわじわ減っていくし、
少量でおなか一杯になるし、
断食の翌日は筋肉は減らないで1キロ前後痩せます。
毎回空腹感はあまりなくて、
初回は生理と重なりふらついたけど2回目は違和感なく結構いい感じだった～。
明日は3回目。感覚が研ぎ澄まされたりするらしいけどどうなるかな？楽しみ！！
道新文化センターさんの講座、楽しく過ごせますように！！
それでは、またあした
＊平日毎朝9時半からはインスタライブをしています。
ライブではコンプレックスのお話やメイクのポイント、
美容部員時代の裏話や、子育て・夫婦の話などなど
雑談も交えながらメイクを配信しています
遊びに来てね
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＜日にち＞
７月３日(金) １０：３０～１１：３０ 満席！ありがとうございます♡
７月７日(火) １０：３０～１１：３０
７月２３日(木・祝) １０：３０～１１：３０ 残席２
７月２９日(水) １０：３０～１１：３０
基礎のまゆレッスンとお似合いの眉の診断で
明日からのまゆメイクが格段にレベルアップしちゃいます。
眉を描くコスメもぴったりのものをアドバイスしますので
これからの眉コスメ選びも困らなくなっちゃいますよ～～～！！
毎回大好評いただいております文化センターさまでのレッスン
今回は新たにまゆレッスンを夜枠で開催させていただいたり
新講座のベースメイクレッスンも開講させていただきます。
オンラインショップBASE（ベイス）にて
その他レッスンやコンサルなども販売中です。
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