「ある」を見ると感謝にあふれて幸せに気づくことができる

こんにちは。

みやもとひでみです。

 

 

 

早速ですが、質問です。

 

昨日はどんな1日でしたか？

どんな感情を抱きましたか？

 

 

今日はどんな1日でしたか？

どんな感情を抱きましたか？

 

 

 

 

 

私は、昨日はとーっても感謝にあふれる1日を過ごせました。

 

 

 

 

 

 

• 朝、目覚めることができたこと
• どこにも不調がないこと
• 家族がみんな元気なこと
• 息子が学校に行くと自分で決めたこと
• 娘とブランコを楽しむ時間が持てたこと
• 娘と息子がめちゃめちゃ楽しそうに遊んでいたこと
• 電動自転車があること
• お金があること
• お友だちがみかんのおすそ分けを自宅まで届けてくれたこと
• 私が数ヶ月溜め込んでしまった個人情報の紙を、娘がシュレッダーにかけてくれたこと
• 娘が洗濯物を畳んでしまってくれたこと
• 娘が一緒に食器洗い・拭き・しまうをやってくれたこと
• 娘が「ママが一人で家事やるのがイヤだな」って言っていた気持ちがなんかちょっとわかったと言ってくれたこと
• 息子も娘も、PCやタブレットの時間が減ったこと
• 息子と娘がご飯をよく食べてくれたこと
• 食べるものに困らないこと
• 寒さを凌いで家族でゆっくり温かく過ごすことのできる家があること
• パソコンがあること
• Wi-Fiがあること
• スマホがあること
• 手帳があること
• 電気が使えること
• 水道が使えること、お湯も出ること
• 娘がたくさんたくさん、「ありがとう」と言ってくれたこと
• 娘にたくさん「ありがとう」を伝えることができたこと
• お土産でいただいた紅茶がとっても美味しくて、ホッとひと息つけたこと
• 息子が学校に行ったおかげで、10000歩以上歩けたこと
• 夫が娘の働きに「ありがとう」と言葉にして伝えてくれたこと
• 夫に日付無指定で頼まれていたジャガイモ（同僚に渡す用）を欲しいと言われた時にスッと渡せる準備ができていたこと、そして、そこに感謝の言葉をもらえたこと
• 天気が良くて洗濯物がカラッと乾いていたこと
• 日が差していたおかげで、学校からの帰り道や公園遊びがとっても気持ちよかったこと
• 家族で美味しくご飯が食べられたこと
• 床暖のおかげで、足元が暖かくて幸せを感じたこと
• 日本の流通の素晴らしさ（荷物が今日幾つも無事届いたこと）
• 母がこれまで贈ってくれた音の出るクリスマスカードで娘がとっても楽しんでいたこと
• 字を書くのを嫌がる娘が、サンタさんへお手紙をかけたこと
• 月がとっても綺麗で、息子と、娘と、私と、時を同じくしてその美しさを味わえたこと
• 息子の同級生があたたかく、早退する息子を見送ってくれたこと
• 息子の同級生の一人が、私に話しかけてくれたこと、その内容が嬉しかったこと
• 娘が、先日お祭りで買ってあげたBallonで楽しく遊んでいたこと
• 義実家から送られてきたジャガイモと長芋を、大切な人に人におすそわけ出来たこと

 

 

細かくしたらもっともっともっともっと。

 

 

今日は、出勤日だったから、

職場の方や、整っている設備や、

昼休みの時間をずらしたいという希望を快く受け入れてくれたことや。

息子が宿泊研修に行きたいって言ったことや。

今月始めたズボ連ライター、

 

 

まあ、毎日毎日、いろんなことが「ある」わけで。

 

もちろんネガティブなことが「ある」と感じることもあるけど、

そこから日々の感謝なことが見つかったりもするものです。

 

 

 

 

だから、「ない」ではなくて「ある」に目を向けて、

心豊かに日々過ごせるといいですよね。

 

 

私は、このことを教えてくれた人がいて、

さらに、その後、アンテナが立って、

いろんな人がそう言っていることに気がついて、

感謝が増えたら、仕事が来たり、

いいことが起こったりして。

 

 

感謝の力を感じています。

 

 

不登校の子どもたちがいても、

感謝することはたくさんある。

 

 

私はどうせ生きていくなら、

幸せいっぱいに生きたいから

 

 

 

「ある」ことに目を向けて、

日々感謝して生きているよ。

 

 

こういう情報を私に届けてくれる人がいることにも、

本当に感謝なのですよ。

 

 

だから、私も、誰かに届けられたらいいなと思って、

赤裸々に昨日の「ある」を書いてみましたよ。

 

 

 

詳しく知りたい方は、この本が役立ちます。

 

 

 

 

 

 

さあ、朝起きたら、昨日のあるを数えてみよう！

 

 

 

 

 

 

みやもとひでみでした！

 

 

 

 

 

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