いよいよ息子は3学期が始まって、
時間に間に合って登校できたことにほっと胸をなでおろしている みやもとひでみです。
もしよかったら、こちらからお友だちになってください♪
もし、上のボタンをクリックしてもうまく追加できないよ～という方は、
LINEから、@207dhqzy を検索してみてくださいね。
@がないと、検索しても出てきませんので、@をつけてくださいね
昨日ね、LINE公式にメッセージをくださった方とのお話の中で出た、
【フセンに何を書いたらいいのかわからない】
というお悩みにお答えしたブログを書いたんです。
ここにもう一つ書きたいことがあったんですが、
内容もりもりになっちゃうなと思って、別記事で書くことにしました。
それが、
フセンに書いてみたものの、なかなか実行できないフセン
をどうするか、ということなんですよね。
今まで実在した「フセンに書いてみたものの、なかなか実行できないフセン」といえば
などなど。いっぱいありますよー。
（ちなみに★がついているものは、以前受講してくださった方のなかなかできなかったことです。）
じゃあ、こういうフセンをどうするかなんですよね。
ポイントは、
先に書き出したフセンの例の中から、いくつか解説してみますね。
例えば、「キッチンの掃除をする」ってなると、
冷蔵庫に換気扇、食器棚に食洗器にシンクにIH（またはガスコンロ）、床に吊戸棚に…
とたくさんあると、何時間かかるかわからないですよね？
でも「IHを掃除」するだったら20分あれば終わるかな～とか、
汚れ具合などを踏まえて、なんとなく想像できますよね？
その時に使う道具も書き出してみると、家にすべてあるのか、
買い足しが必要なのかも、ささっと確認できますよね。
「冷蔵庫を掃除する」というのも、冷蔵庫ってひとくくりにすると結構時間かかるイメージですが、
野菜室を洗うだったら、
● 中に入っているものを取りだす
● ケースを外す
● ゴミを取る
● 洗う
● 乾かす
● ケースをもどす
● 野菜室に保管するものを入れる
なんて風に、手順を考えると実際に自分がすることをイメージできるので、
思ったより難しくなさそうだな～とか、
今日は野菜室がいっぱいだから、野菜室が少ない時に洗おう！なんて、
いつするかも考えられたりします。
「入園グッズを作る」というのも、
手提げバッグ、靴袋、お弁当袋、ランチョンマット、コップ袋…などいくつもあったら、
何時間かかるのか、材料は何がどれだけ必要か、
家にあるものは何で買い足さないといけないものは何か、
型紙が必要か、どんな手順で作るのか…
もう、1枚のフセンで片づけるなんて無理難題なんですよ！
じゃあ、「子どもの手提げかばんを縫う」だったらどうなるか考えてみると、
● 作り方を調べる
● 必要な材料を書き出す
● 家にある材料を確認する
● 買い足す材料を書き出す
● 買い物に行く
● （必要なら）布を水通しする
● ミシンを出す
● アイロンを出す
● ミシンで縫う
こんな感じかな？
多分、人によってはもっと細かくしないとできないかもしれません。
得意な人なら、こんなに書かなくてもできちゃうかも。
もし「読まない本を処分する」というフセンが実行できなくて～って言われたら、
私はこう尋ねます。
読まない本は何冊くらいあるんですか？
処分する方法はどんな方法ですか？
この2つがはっきりするだけでも実行力って変わってきます。
どれだけ手放したい本があるかわからないなら、本の選別から始めないといけない。
それにどれだけ時間がかかるかな？って考えることも必要になるかもしれないですよね。
本を手放す方法も、
売りますかもしれないし、
ゴミに出しますかもしれないし、
寄付しますかもしれない。
もし、売ります、だとしたら、メルカリなどのフリマアプリかもしれないし、古本屋さんに売るかもしれない。
古本屋さんにうるとしても、お店に持ち込むのか、ネットで申し込んで家まで取りに来てもらうのか、どのお店にするのか、そこの検討が必要かもしれない。
こんな風に、自分が具体的にどうしたいのかをイメージすることでフセンがかけます。
私が最近書いた細分化フセンはこんな感じです～。
グリルで作る鶏のから揚げの手順を書き出し↓（クリスマス）
フライドポテトの手順を書き出し↓（クリスマス）
冷蔵庫掃除の細分化↓（冷凍庫がないのはスルーしてね）
この細かくする作業ね、
フセンじゃなくてもいいんじゃない？
ToDoリストでいいんじゃない？
なんなら、裏紙でもメモ帳でもいいんじゃない？
って思われるかもしれません。
それでもいいんですよ！
あな吉手帳術でフセンにやることを書く方法をお伝えしているのは、
やろうと思ったときにできなかったら、フセンを別の日に動かすことができるので、
あっという間に予定の変更ができちゃうからなんですよね。
その必要がないなら、1枚の紙に書いていただいたっていいですよ！
ご自身が使っている手帳や、
ToDo管理のやり方に合わせて、いい方法を選んでいただけたらいいなと思います。
あな吉手帳術インストラクターとしては、フセン推しです（笑）
昨日に続いて、おススメのフセンを紹介しますね！
昨日の記事には書いていませんでしたが、
文房具をひとつふたつネットで購入するなら、
ヨドバシ・ドット・コムがおススメです！
配達無料なんで、2千円以上じゃないと送料が～とかの負担がないです！
もしよかったらチェックしてみてくださいね！
あな吉手帳を書籍で学びたいかた、
あな吉手帳のリフィルを購入したい方はこちらから購入できますよ！
リフィルは、ネットからお好みのものを探して使っている方もいらっしゃいます～。
今回2回にわたって、いただいたメッセージをもとにブログを書かせていただきました。
こうして直接ご質問いただけたりすると、ひとりのお悩みは他の誰かのお悩みだったりするので、
ブログでご紹介できます。
私に聞いてみたいこと…手帳のことでも、話の聴き方のことでも、それ以外でも、
お気軽にLINE公式からメッセージをいただけたら嬉しいです
LINE公式のおともだち追加はこちらから♪
パソコンでご覧の方は、スマホで読み込んでくださいね！
ID検索の場合は @207dhqzy を検索していただけます。
登録特典抽選や私に会うと1ポイントゲットできるショップカードもあります！
スタンプがたまると 特典がありますので、お気軽にご参加頂けましたら嬉しいです
LINEを使っていないよ～という方や、LINEの登録はしたくないけど…
というかたは、こちらのフォームからお問い合わせくださいね！
みやもとひでみでした！
2021年のカレンダーや、手帳、一つでもお持ちの方は是非チェックしてね！
