”悩みを具体的にするだけで、ストレス値が下がる！”って、いいじゃなーい！

モヤモヤと、悩んでいる方はいませんか？

あっ、私も大なり小なり、悩みはありますよ。

そのお悩み、具体的になって、ストレス値か下がったら、そんないいことないって思うんです。

えっ？悩みが具体的になると、どうしてストレス値が下がるの？って思いました？

それについて、あな吉手帳術ディレクター＆ロジカルリスニング講師としてご活躍のあべともえさんが、ブログで紹介してくださっていて、わかりやすい！と思いましたので、リブログします。

あな吉手帳術ではよく出てくる細分化。

物事を細分化するだけで、

ぐっと苦手なことでも実行力があがりますが、

細分化する前にお悩み具体化すると、

イメージがついて細分化や目標に向けての逆算もしやすくなりますね。

さて、そんな考え方を学び、実践をしていくごきげん暮らし学。

私も以前紹介しました。

私も受講して、もっと、くらしをごきげんにしたいと考えております。

各講師、1期をスタートさせていますので、次期は受講したい講師にリクエストや問い合わせをしてみてくださいね(^^)

ごきげん暮らし学はお届けできませんが、

あな吉手帳術基礎講座にも、ロジカルリスニング講座（旧 人生が輝く話の聴き方スクール）でも、暮らしを整えたり、暮らしの中のストレス値をさげるメソッドが詰まっていますよ！

講座や手帳カフェのお問い合わせやリクエストは、お気軽にどうぞ