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ありがとうございます
【自己マネジメントアドバイザー】Chiharuです
次男が時々クレーンゲームで
取ってくるぬいぐるみが
なんだか癒されるので
写真撮影してみました（笑）
今朝、リビングでその子が
こんな感じで布団かけて寝ていました
さて今日は
サブパーソナリティー（副人格）の仲を取り持って
心穏やかに自分らしく人生の目的に向かうことに
力を発揮してくれる
インナーアダルトのお話を
書いてみようと思います。
私も昔、そうでしたが
自分に厳しい人は、つい、
インナーチャイルドにも厳しくしてしまいます。
もっとしっかりしなさい。
とか
もっと頑張らないと。
とか
もっとちゃんとしないと。
とか
人には優しく接しないと。
とか
そんなに弱くては生きていけないよ。
って、
いつも叱咤激励してしているんですね。
そのことで、
インナーチャイルドはさらに自信を失い
「今のままではダメなんだ」
「こんな自分だから幸せになれないんだ」
って、
正しい答えあわせにビクビクしながら
毎日生活しています。
そんなインナーチャイルドの救世主が
インナーアダルトです。
客観的に心の中で起きている
モラハラを観察して
どちらかの味方になって
相手を攻撃するわけではなく
みんなに取ってのベストの選択を提案する。
そんな母親のような
ピースメイカー（調停者）のような人格が
インナーアダルトです。
私もこの、
インナーアダルトが育ってからは
とっても心が平和になって
人間関係でもめることもほとんど無くなり
望みが叶いやすくなったように思います。
最近、思うのですが
人生で起こる人間関係の問題は
このインナーアダルトを育てるために
自分で起こしていたんじゃないかって
実際、
夫婦喧嘩の時も
仕事でのトラブルの時も
プロジェクトを円滑に成功させる時にも
自分の主張だけしていても
波風を立てるだけだし
相手の主張ばかり聞いていても
ストレスが溜まるだけだし
客観的に冷静に分析し
適切な対応をしていくことを
トライアンドエラーで実践する過程で
インナーアダルトが育ったと思います。
そうやって
自分と他人の調停ができるようになると
子ども同士の喧嘩を調停するときや
夫と息子たちの言い争いを調停をするとき
仕事で仲間の調停をするとき
プロジェクトでチームの調停をするときも
インナーアダルトが登場することで
どちらかだけの味方にならないような
平和的解決ができて
問題の本質がわかったり
以前よりも分かり合えるようになるという
ギフトまで受け取れるようになりました
ブログをお読みいただいているあなたが今
人間関係でトラブルを抱えているとしたら
いったん立ち止まって
あなたの中の
どの人格が対応しているのか
感じてみてください
「あの人がこうするべきだ！」
っていう厳しい人格のエゴちゃんなのか？
「怖い怖い怖い！
私には解決できないよ～」
っていう自信を失ったインナーチャイルドなのか？
それとも
今まで隠れていただけで
出番を待っていた
客観的で冷静なインナーアダルトなのか？
そして、今回は
出番を待っていたインナーアダルトを信頼して
お任せしてみてくださいね。
インナーアダルトを育むことこそが
あなたの心に平和をもたらし
あなたの才能を開花して
人生の目的に向かうための
大きな鍵になりますよ
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