こんにちは、プラス思考を育てる心理カウンセラーの橋本理津子です。
カウンセリングを行うときに、必ずと言っていいほどこの質問をします。
何をしている時が一番楽しいですか？
カウンセリングに来ると言うことは、悩みを抱えているわけです。悩みをかかえている方は、だいたい「楽しい」とか「嬉しい」とかそういう感情とは正反対の方向に傾いているわけですが、あえてこういう質問をしてみます。
「何をしても楽しくありません」と答えられてしまう時もありますが、「私は○○してる時が楽しいです」と答えてくださるとほっとするし、ちょっとしたきっかけさえあれば、この方はプラスにギアチェンジ出来るなぁと思います。
好きな音楽を聴きながら読書をしているとき
ガーデニングをしているとき
お菓子を作っているとき
女性の方だと、こんな答えが多いです。
好きなことをしていると、心にプラスのエネルギーが増えてきて、マイナスのエネルギーが増えすぎるのをふせいでくれます。
気分転換出来る何かを持っていると、悩みを抱えてもマイナスに傾きすぎず乗り越えられるものです。
悩みに支配されてしまう前に、好きなことをしてプラスのエネルギーをためましょう！
【関連記事】
メルマガ「プラス思考」で夢を叶える♪ をまぐまぐから配信中
ブログとは少し違った切り口で内容の濃い情報やサービスをお届けします。
ブログランキングに参加しています。よろしければ応援してください
