プラス思考の習慣化に、目標設定 は欠かせません。
ところで、こうやってブログを書いて情報を発信していると、どうしたってアクセス数や読者の数、ランキングなどは気になってきますよね。
私ももちろん、アクセスアップのためのノウハウなんかが発信されているブログは、よくチェックします。
その中でも、数稽古 という言葉に惹かれてお世話になっているブログがココ
このブログの読者はとても多く、彼の教えてくれる方法を実践してアクセスアップしたブロガーさんも数多くいらっしゃいます。
この中に、「読者登録を１日に５０人」というようなキーワードが出てくるんですが、それはあくまで１日の登録の限界は５０人だよ、ということで「必ず１日に５０人読者登録をしなさい」とは言ってないと思うのですが・・・
先日「どんなに頑張っても読者登録２５人くらいしか出来ない」と言う悩みをお聞きしました。その方は、出来ない自分を責め、そのことに追い立てられて、夜も眠れないくらいだと・・・
これ、目標設定の仕方を間違ってしまった例です。
たとえば、野球の試合があって、その試合で勝つことを目標に設定した人は、勝つためには、何をすれば良いか？どう取り組めば良いのか？という視点で行動を決めます。
よし、じゃあ、毎日素振りを１００回するぞ！と決めたら、勝つイメージを頭に浮かべ、勝ったときの気持ちよさをリアルに想像して苦しい素振り練習を乗り越える事が出来るでしょう。
でも、目標設定を「素振り100回すること」にした場合どんな気持ちになるでしょうか？とにかく毎日素振りを１００回さえすれば良いと、はじめは何も考えずにブンブン振り回せるかもしれませんが、そのうちに雨の日にはやりたくなかったり、こんなことやって何になるんだろう？と気が滅入ったりして、嫌になってしまうかもしれませんね。
そして、毎日素振り１００回！と自分で決めた事さえ出来ない自分を責め始めたら・・・もう、マイナス思考へまっしぐら になっちゃいます。
素振り１００回も、読者登録１日５０人も、目標ではなく手段です
この目標設定 のほんの少しの違いが、モチベーションを左右するので、よぉ～く考えて自分が本当に何をしたいのか？を明確にしたいですね。