何か新しい事に挑戦しようとする時、はじめての事を怖がらず、必ず道は開けてくると確信する習慣をつけます。
そのためには、自分を褒めることを習慣にする のが良いですね。
自分を褒めることって楽しいですよ。ワクワクしてきます！
でも、何故か苦手な人が多いんです。
「自分に褒めるところなんてない」って思い込んでいる人、いませんか？
褒めるところを探すことも訓練だと思ってトライしてください。
自分を褒める練習をすることで、自分のプラス面にフォーカスする習慣が身につき、どんどん良いところがみつかるようになります。
自分への評価をうんと甘くし見つめてみてください。
１００点満点の自分しか受け入れられない、という人はいつも自分を責めています。
なんでもっと頑張れないんだ？どうして失敗をするんだ？と。
出来ていないところを引き算でどんどんマイナスにしていく評価をやめましょう。
１０点でも取れたら、そんな自分を褒める・・・という練習です。
出来たところを足し算でプラスしていく考え方です。
褒める習慣がついたら、自分に自信がついてくるはず。
そうなったら、自分の一番の味方は自分！
どうせ出来ないなんて考えずに、自分で自分を勇気づけましょう。
そして、ほんの少しでも出来たら褒める。
自分で自分を褒めたいから、次も頑張る！っていう良循環がやってきます。
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