こんにちは！Atsukoです☺️
今日は、
「丁寧な暮らしってなんだろう？」
という、
ちょっと立ち止まって考えてみたい
テーマについて書いてみようと思います。
丁寧な暮らしって？
「丁寧な暮らしとは」で検索すると、
よく出てくるのがこんな言葉。
丁寧な暮らしとは、毎日の何気ない瞬間でも「今、ここ」に集中しながら気持ちを込めて取り組む、日々を丁寧に暮らすライフスタイルのこと。
もともとは、女性向け雑誌やSNSなどで注目されていた考え方。
素敵な考え方ですよね☺️
でも、この内容を見るとわたしは
「何気ない瞬間、今」すべてに気持ちを込めて取り組まないと
丁寧な暮らしじゃないの？
ってしんどく思ってしまったり😔
丁寧な暮らしの一般的なイメージって
「丁寧な暮らしをしている人」と聞いて、
多くの人が思い浮かべるイメージ
・家が整っていてキレイ
・食事がきちんとしている
・インテリアがおしゃれ
・収納がきちんと整理されている
など、
どうしても見える部分ばかりが
評価されがちな印象があります。
Instagramで暮らしを発信していると、
写真や動画はどうしても“切り取られた一瞬”。
部屋がキレイに見えたり、
ちょっと頑張って作った料理を載せると、
「毎日こんな生活をしている」ように見えたり。
暮らしを発信している人＝丁寧な暮らし
そんなイメージを持たれやすいのも、正直あると感じています。
私の思う「丁寧な暮らし」はちょっと違う
家が整っているとか食事が理想的とか
それよりも大切だと思うのは、
今のライフスタイルとちゃんと向き合って、
”選んで”決めているかどうか。
・仕事をバリバリしている人
・子育てで毎日バタバタな人
・介護をしている人
・体調や病気と向き合っている人
本当に、状況は人それぞれ。
住んでいる場所が違えば、
移動にかかる時間だって全然違うし、
人によってキャパも違う。
ぼーっとする時間が
1時間はないとしんどい人もいれば、
ずっと動いていたい人もいる。
ライフスタイルは十人十色。
だからこそ、
「今の自分の暮らしと丁寧に向き合って、
どう暮らしていくかを考えること」
それ自体が、丁寧な暮らしなんじゃないかなと思っています。
すべてを完璧にする必要はない
何をどれくらいできるか、力量も人それぞれ。
何に時間を使って、
何を簡略化するか
それを
「なんとなく」じゃなくて
自分がどうしたいか
という軸で決めることが大切なんだと思います。
たとえば、
・今は育児に専念したいから、部屋づくりはちょっと控えめ。
思いっきり子どもと向き合う時間を大切にすることもしあわせ。
・仕事が忙しい時期だから、ご飯は手軽に食べられるものにする。
キャリアを積むことが、今の生きがい。
▼我が家のお助けご飯「リンガーハットのちゃんぽん」
自分で納得できる暮らしを目指す
周りに、自分にできてないことができている人がいても、
「自分はできてない…」
って思う必要はなくて。
今はここを大切にするって決めた。
だから、これでいい。
そう思えるかどうか。
「今」の暮らしに合わせて、
自分が納得できる暮らしを考える。
これが、私にとっての
丁寧な暮らし（＝暮らしと丁寧に向き合うこと） です。
▼私のお助けランチ「GREEN SPOON」
ちょっと心がほどけて楽になった
私はというと、
「あれもこれも完璧にちゃんとしなきゃ」
って思ってしまうクセがあって…😂
なので最近は、意識的に
「今の自分のライフスタイルと向き合う時間」
を作るようにしています。
これは今、頑張るところじゃないな
ここは頼れるものに頼ろう（家電とか、サービスとか）
そうやって考えるだけで、
できない自分を責めたり、
落ち込んむことが減りました。
その分、今力を入れたいことに
思いっきりエネルギーを使える。
結果的に、
ちゃんと自分の力を発揮できている気がしています。
みなさんは、
自分の暮らしと向き合っていますか？
今、一番何を大切にしたいか。
今、何が必要か。
「納得できる暮らし」について、
よかったら、ぜひ考えてみてください🌿