【川崎・横浜】
言葉かけ×心の土台作りで
ありのままを愛せる親子を育む
勇気づけ親子共育コーチ
三宅真衣です。
はじめて
このブログにお越しになられた方へ
はじめまして！プロフィールはこちらです＾＾
「子育て向いてないのかな」→
「今の自分のままでいい」と思えるまで
「今の自分のままでいいと
思えました＾＾」
ちょっと前の話になりますが
「どんな自分でいたいか」
という質問に対する
受講生さんからの回答で
嬉しかった言葉です。
イライラする自分
心配ばかりしてしまう自分
子育てうまくできない自分
そんな自分が嫌だった
受講生さんたちが
「今の自分でもいい」
と思えるようになるまで
やったことを
今日はお伝えします♡
卒業生コミュニテイーでは
不便な感情や
思い込みを棚卸しするワークや
これからどう生きていきたいかを
言語化する（具体化する）ワークなど
定期的に
自分の感情や状態を
見つめ直すワークを取り入れて
心のメンテナンスを
しています＾＾
どの受講生さんたちも
子どものことで悩んで
わたしの元に
お越しくださったときには
今の状態を変えたい
＝今の自分はダメ
そんな思いで来てくれました。
そりゃそうですよね！
わたしもそうでした。。。
ヒストリー興味ありましたら
こちらからどうぞ！懐かしい！（笑）
↓
例えば…
子どもが言うことを聞かなくて
口答えされてイライラして
傷つけるような言葉で
怒鳴ってしまい
あとから自己嫌悪…。
子どもの友だち関係のトラブルで
親同士の関係も微妙になって
どうしてこうなってしまったんだろう
不安や心配ばかり。
「私、子育て向いてないのかな」
「子育ての仕方、間違えたのかな」
そんなふうに
自分を責め続けていた
お母さんたち。
でも、学びを重ねる中で
怒鳴ることはほとんどなくなり
（たまには怒っちゃうけど＾＾）
子どもを信頼して
見守れるようになっていきました。
子どもは友だちと楽しそうに過ごし
学校の話もしてくれるようになり
自分のことも
子どものことも
否定したり
責めたりすることが
なくなっていくことが
増えていった受講生さんたち。
それは
子どもを変えようとするのではなく
まずは自分との関わり方を
変えてきたから。
イライラする自分も
不安になる自分も
「ダメなお母さん」ではなく
「心配だったんだよね」
「ちゃんと育てたかったんだよね」
「よくやっているよ」
「もう十分がんばってるよ」
そうやって
自分を責める代わりに
自分を勇気づけることを
続けてきました。
実は
怒鳴ってしまうのも
不安でコントロールしたくなるのも
「ちゃんと育てなきゃ」
「いいお母さんでいなきゃ」
そんな思い込みに
縛られていたからなんですよね。
でも
どんな自分にもOKを出し
自分を勇気づけられるようになると
頑張って関わらなくても
親子関係は自然に整っていきます＾＾
「今の自分のままでいい」
そう思えるようになったとき
子育ても
親子関係も
自然に変わり始める
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「今の自分のままでいい」
そうわたし自身も
思えるようになって
心が凪のように穏やかな毎日ですが
髪型には飽きてしまい
伸ばしてきた髪の毛を
今日美容院で切ってしまいました（笑）
うーん、最近はやっぱり短めのほうが
好きです！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
Take good care of yourself.
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