【川崎・横浜】
言葉かけ×心の土台作りで
ありのままを愛せる親子を育む
勇気づけ親子共育コーチ
三宅真衣です。
はじめて
このブログにお越しになられた方へ
プロフィールはこちらです＾＾
【夏休み接し方シリーズ】
子どもとのお出かけ
イライラ対処法
何かとスムーズにいかなかったり、
せっかく出かけたのに
イライラすることありませんか？
私は、せっかく来たのにー！
それが
今ではイライラせずに
どーんと構えて
むしろ私のほうがお出かけを
楽しんでいます♪笑
変化したポイントを
1つご紹介しますね＾＾
それは
リフレーミング
です(*^^*)
以前はこんな
イライラポイントがありました。
こうなるんじゃん！！
画面をタッチしたがり兄弟でもめる。
もっといっぱい遊べるのに。
楽しい時間を過ごしたいのに
みんな不機嫌
(喧嘩で不機嫌、疲れた・まだ～？の連発)
わぉ。細かいこと言ったら
増えそうです。
このイライラポイントを
楽にすることができたのが
リフレーミング♪
見方・捉え方を
変えるというもの＾＾
一見良くなかった！
と思われることの中に
良かったことを探していきます♡
朝遅く起きて、出遅れる。
やっぱり遅くなっちゃった。まぁ、いっか。
寝不足よりいいか！
画面をタッチしたがり兄弟でもめる。
→私もやりたかったわ〜子どものとき！
子どもらしさで溢れてる！
→お昼ちょい前なんて
「おなかすいた～」攻撃がなくなる！
むしろグッドタイミングの到着かも！
→コンビニにしちゃえ！
ナイスアイディア！
安い♪早い♪
でも、ゲームもYouTubeもない中で
楽しむためにどうするか？
考えるいい機会ね。
楽しい時間を過ごしたいのに
みんな不機嫌
(喧嘩で不機嫌、疲れた・まだ～？の連発)
→こんなに自分丸出しでいられるなんて
我が家は安心できるんだなぁ。
(学校の宿泊行事では絶対やらないだろう)
出来事にいいも悪いもありません。
コインの裏表のように
表裏一体。
見方を変えたら
嫌な出来事も
良い出来事に変わっていきます＾＾
お出かけの際は、
時間にゆとりをもって
楽しませなきゃ！
という見方を変えて
想定外だからこそ面白い！
時の流れに身を任せ～～～♪
（ｂｙテレサテン）
と思ってると私は楽でした♪
いい意味で期待しないって
感じかな＾＾
イラっとしてきたら
テレサテンさん
BGMで流して♪
（テレサテンさん、わかるかなぁ？）
見方を変えて
嫌だなと思うことの中にも
良いところを探してみてくださいね♪
こんな風になれたのも
アドラー心理学や
潜在意識（無意識）の学びを取り入れ
ずっと見方や考え方
心の整え方を実践してきたから＾＾
繊細で不安が多く
親に反抗しがちな子どもに
よくイライラして
怒っていたわたしが
★子どもに怒らなくなった秘訣
★繊細なところが緩和
★反抗がなくなり
素直に話をしてくれるようになった
信頼関係構築までの道
これらをコミュニケーションと
心理学をベースに
声かけの実践法
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