日ごろどれだけ手をかけてあげていますか？

北口　やよいです

活性酸素って聞いたことありますか？

紫外線や、電磁波、食品添加物などはがそれに当たります。

また、呼吸するだけでも活性酸素は増えるんだそうです。(と言われても、息止める訳にいきませんよね）

取り入れてしまうのは仕方ないことだけど、溜め込まないようにすることがいかに大事なのか？と言うことになってきます。

そして、それに打ち勝つためのカラダ作りも大事です。

そして、どうやってデトックスするのか？

それも大切ですね。

私がやってる健康にいいと思うことは

⭐クレイ

⭐腸内環境を整える

⭐発酵食品を摂る

⭐汗をかく

⭐頭皮洗浄(最近やり出した)　　等々

どれもデトックス効果があります。

良くなるのってなかなか時間がかかるのに、悪くなるのは一瞬

体重でも、痩せるのには時間がかかるのに、戻るのは一瞬

だから、普段の生活の底上げは大切なんだと思うんです。

太陽アレルギーで肌が焼けて一瞬でえらいことになり、治るのにはとても時間がかかった方がいました。

その方はそれまで、

調子が良いときにはあまり手入れをしない。

↓

焼けたらあわてて手入れする。

↓

時間がかかるけど、治ったら手を抜く。

↓

又焼けた時ひどくなる

という繰り返しをされてました。

そこで、日頃のお手入れをしっかりしてもらうように伝え頑張ってくださったら、少々の日焼けでは大丈夫になられました

からだでも、お肌でも、便秘でも何でも同じですね。

日頃どれだけ手をかけてあげるか？なんですよね。

自分のからだです。

やっぱり大事にしてあげたいですね

日頃の小さな積み重ねが大きな成果を生んでくれるんですね

自分は何をどうしていいかわからない！って方は是非聞いてください

一緒に考えて行きましょう

クレイとタイ古式マッサージ、内臓解毒（チネイザン）

色々な角度からあなたの健康をサポートします

（DNA検査キットや腸内フローラキットで自分のからだを知ってみませんか？）