ほくろやシミがすべてを物語る…

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今日は望診法３回目が終わりました。また、自分の望診法も個別でしていただきました。

 １週間の食べたものをすべて書いていくのですが、書いてると自分がどれだけ甘いものをチョコチョコと食べてるのかに気づきました。（見ないこと、なかったことにしてただけですけど笑）

自分を客観的に見るのに書き出すっていいですよ。その書いた中でからだに良いと思ってたものが自分にとってはとらない方が良いものであったりして、『えーっそれ、けっこう食べてました』みたいなことが多々(笑)

そして、自分のからだに出来てるほくろやシミは正直にからだの不調を表してました 

だから、そこにあるのか〰️？の連続でした(笑)

そして、診断の結果…

簡単にできる

『甘いものをなるべくやめる』

『良く噛んでゆっくり食べること』

『呼吸を深くすること』

『食べた分は動くこと』

…が、私の課題でした(摂りすぎたものは消化に負担がかかってるんですね〰️わかってるけどできてなかったなぁ）

そして、何より驚いたのが珈琲は飲んだら交感神経が優位になり消化が進まないので、パンと一緒に食べるのは好ましくないということでした(いつも一緒に飲んでたよ〰️）

食前や食後に珈琲を飲むのも同じことが起きるそうです。（ってことは、食べたものを消化してくれないってことなのでからだにたまる〰️）

珈琲は食後二時間くらい開けて休憩の時に飲むのはいいそうですよ。

また、肌荒れがある私は小麦粉を消化するのにもずいぶんと腸に負担がかかってると思うので、パンを食べるときは毒消しをしてくれる玉ねぎやニンジンのコンソメスープと一緒に摂った方がいいそうです。

腸に負担をかけないような食材も教えていただいたので、まずはそこから少しずつ自分の食生活や生活を見直していこうと思います

その他まだまだありましたが、1つずつできることからやっていきたいと思います。（書ききれないのでお会いしたらお伝えしますよ❤️）

昔の人が言う食べあわせのことも習いましたが、やっぱり意味があるんですね。

そして、１番いいのは『美味しいと思って食べる‼️』これ大事です❤️

罪悪感を持つとからだは消化していいのかわからなくなるそうです。

そして…渡邉 由先生の望診法の本の経絡編が来月出るそうです。

ほくろやシミは経絡にそってできるので、その場所がどこなのかでからだの事を読み取れるので楽しいですよ。早くでないかなー？

 みなさんも最近できたほくろやシミがもしあったら

それは体からのメッセージですよ。どうしてできたのか考えてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

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