食べ過ぎ…反省します:;(∩´﹏`∩);:

こんにちは

あなたが『笑顔になれるサロン』Sinの

アロマフランス認定　クレイテラピスト

北口　やよいです

 

最近食べ過ぎて舌に軽く口内炎ができてしまい

舌診に興味のある私はネットで調べてみました。

 

ちょうど真ん中の辺りに浅く亀裂が入って

「それは内臓の調子が悪い」時になるらしい

 

確かに食べ過ぎて、消化ができてない気がしたので

肝臓をイエローイライトでの温パックと

イエローイライトの足湯をやってみました！

 

先に肝臓に温パックをして・・・

こんな感じに手の平くらいの大きさで

用意しました。

 

 

これを、右のあばら骨の下あたりに当てて

パックし、30分放置。

ガーゼは少し濡らした方が、パックの水分を吸い取らなくて

いいかと思います。

当てた後は、服につかないようにタオルか何かで

当ててもいいですよ。

 

はさんだ後、足湯の用意

 

 

いつも、熱めでやっていたのですが

（特に今は冬なのでつい熱くしちゃってました）

あまり熱いのだと急に血管拡張が起きるので

のぼせのようになってしまうと聞いたので

今日は、普通に40度くらい（たぶん）（笑）でしました

 

じんわり温まってくると

みぞおち辺りまでつまってた

胃の辺りが下がった感じになり

消化されだした感覚になりました。

 

そうなりながら最近お腹すいた～って感覚鈍ってたかも

と反省しました。

 

つい時間だから・・・とか

もうお腹いっぱいなのについ食べ過ぎたり・・・

 

この、『つい…』あかん

 

反省します

 

おかげで、舌にできた口内炎の亀裂も

次の日にはすっかり治りました