こんにちは。 

Alchemy lab.　sunoki  

 マエタヒロコです。

 

 

 

「このままでいいの？」と言葉にできない違和感の正体

 

 

 「このままでいいのかな」
って、ふと浮かぶこと、ありませんか。

なにか大きな問題があるわけじゃない。
仕事もあるし
頼ってくれる人もいるし
それなりにやってきた感覚もある。

でも、なんだろう。
どこかに、
うまく言葉にできない“違和感”が残る。

 

今日はそのことを、
少しだけ、ことばにしてみようと思います。 

 

 

 

満たされているはずなのに、どこかちがう

 

私はこれまで、たくさんの方のお話を聞いてきました。
その中で、何度も出会ってきた感覚があります。

それが
「ちゃんとやってきた人ほど、止まる」
ということなんです。

ちゃんと仕事をしてきた
ちゃんと人と向き合ってきた
ちゃんと期待に応えてきた

いわば
“外側の世界では、うまくやれている状態”

でも、そんな人ほど
ふとした瞬間に
足が止まるような感覚になる。

前に進めなくなるというより
「進んでいいのかわからなくなる」
そんな感じです。

で、そのときに出てくるのが
「このままでいいのかな」
という、あの感覚なんですよね。
 

 

 

違和感は、間違いじゃないんです

 

 

この感覚が出てきたとき
ちょっと焦りますよね。

「なにがいけないんだろう」
「どうすればいいんだろう」
「ちゃんと考えなきゃ」
って。

でもですね。

これ、
なにかが“間違っている”わけではないんです。

むしろ逆で
ちゃんと感じ取れている状態、なんですよね。

違和感って
突然どこからかやってくるものではなくて

これまでの選択とか
積み重ねとか
その時々の自分なりの最善の中で
少しずつ、少しずつ
ズレてきたものなんです。

ほんのちょっとした違い。

でも、それが積み重なると
「なんか違う」
っていう形で、出てくる。

だから
違和感は、
ダメなものでも
なくさないといけないものでもなくて
ただの“ズレのサイン”なんです。
 

 

 

答えを出そうとすると、遠ざかる

 

 

で、ここからがすごく大事なんですけど

この違和感に対して
「じゃあどうするか」を考えはじめると
途端に、わからなくなることが多いです。

 

やりたいことを探そうとしたり
変えるべきことを見つけようとしたり
いろいろやってみるんだけど
しっくりこない。

むしろ、余計に迷う。

これ、なぜかというと
違和感って　“思考よりも手前”にあるものだからなんです。

言葉になる前の感覚。
もっと身体に近い反応。

だから
頭でなんとかしようとすると
ちょっとズレるんですよね。

で、ですね。
こういうときにやることは
ほんとうにシンプルで
「ああ、なんかあるな」って見ておくこと。

それだけでいいんです。
解決しなくていいし
結論もいらない。

ただ、気づいておく。
 

 

言葉にならないままでも、大丈夫です

 

 

セッションでもよくあるんですけど
「うまく言えないんですけど…」
って、話してくださる方がいます。

でも私はそれを聞くたびに
「ああ、ちゃんとあるな」
って思います。

言葉にならないって
ダメな状態じゃなくて

むしろ
”まだ削られていない感覚”が

ちゃんとある状態なんですよね。

きれいに説明できるものって
すでに整えられたものなんです。

でも違和感って
まだ生まれたばかりのものだから
うまく言えない。

でも、それでいい。
むしろそのままの方が、大事です。

 

 

 

違和感は、消さなくていい

 

 

違和感って

なくそうとしなくていいんです。

 

むしろ

なくそうとすると
鈍くなります。

感じなくなる。

 

でもそれって

本当の意味で楽になるわけではなくて

ただ気づけなくなるだけなんですよね。

 

だから

ちょっと気にかけるくらいでいい。

 

「あ、また出てきたな」くらいでいい。

 

それくらいの距離で
そばに置いておく。

 

 

そうすると

あるとき

「ああ、こういうことか」

って、自然にわかる瞬間がきます。

 

 

 

「このままでいいのかな」というその感覚は

間違いでも
弱さでもなくて

ちゃんと感じ取れている証です。

 

いまはまだ

はっきりしなくて大丈夫。

 

ただ

「なんか違う気がする」

それを、そのまま持っていてください。

そこから、ちゃんと始まっていきます。

 

 

 

私は

言葉にできない違和感を
その人の反応や感覚から
少しずつ言葉にしていく

そんな特別な時間を、日々みなさんとご一緒しています。

 

でもこれも

無理に進めるものではなくて

 

「ああ、ちょっと見てみたいかも」

そんなタイミングがきたときに
思い出してもらえたら、うれしいです。

 

 

 

 

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