こんにちは。 

Alchemy lab.　sunoki  

 マエタヒロコです。

 

 

 

（１）のつづき…

 

 

 現実がうまくいかない本当の理由

 

ここで大切なのは、

現実は「行動だけ」で決まるわけではない、ということ。

 

同じことをしていても、

・うまくいくとき
・なぜかズレるとき

ありませんか？

 

その違いを生んでいるのが、
“どんな状態でそれをやっているか”です。

 

不安や緊張の中で行動すると、

・タイミングが合わない
・言葉がうまく伝わらない
・チャンスに気づけない

といったことが起こりやすくなります。

 

逆に、安心しているときは、

・自然と流れに乗れる
・人との関係がスムーズ
・直感が働く

こうした変化が起こります。

 

つまり、

現実がうまくいくかどうかは
「内側の状態が先」なんです。

 

 

 

 

 安心していいと知ったとき、世界は変わりはじめる

 

 

もし今、

「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

そんな思いでいっぱいだとしたら、
少しだけ立ち止まってみてください。

 

そしてこう問いかけてみてほしいんです。

「本当にそんなに責める必要があるのかな？」

 

この問いは、あなたを責めるためではなく、
ゆるめるためのものです。

 

人は、安心した瞬間に

・呼吸が深くなる
・視野が広がる
・考え方が柔らかくなる

という変化が起きます。

 

そしてその状態から選ぶ行動は、
自然と“うまくいく方向”に近づいていきます。

 

 

 

 自分にやさしくなることは「甘え」ではない

 

 

ここで多くの人がつまずくのが、

「自分に優しくしたらダメになるんじゃないか」

という不安です。

 

でも実は逆で、

自分を責め続けているほうが、
本来の力は出にくくなります。

 

本当に力が発揮されるのは、

・安心しているとき
・自分を信じられているとき

です。

 

自分にやさしくするというのは、
サボることでも、甘やかすことでもなく、

本来の自分を取り戻すことなんです。

 

 

 

 まとめ

 

 

もしあなたがこれまで、

「なんでうまくいかないんだろう」と感じていたなら、

それは能力や努力の問題ではなく、

ただ、少しだけ自分に厳しすぎただけかもしれません。

 

そしてもうひとつ、大切なことがあります。

頭の中の声は、
意識しないと変わりません。

 

 

でも逆に言えば、

気づいた瞬間から変えはじめることができるということです。

 

次の記事では、

・どうやって自分をほめればいいのか
・無理なく続けるコツ
・実際に変化が起こる習慣

を、具体的にお伝えしていきます。

 

そしてもし、

「一人でやるのは少し不安」
「ちゃんと変わりたい」

そう感じている方のために、

5日間で“自分との関係”をやさしく整える無料講座も用意しています。

 

 

興味がある方は、次の記事の最後でご案内していますので、
よかったらそのまま読み進めてみてください。

 

 

 

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