こんにちは。

まえたです。

 

 

なんとなく、いま、おおくの方が　

　

「Aなのか、Bなのか、

それともどう進めばいいのか、

明確な指針がほしい」

 

ってところにいるような感じがしています。

 

 

別に正解が知りたいわけじゃないし、

人生に正解があるわけでもないってわかってる。

　

でも、せめてどうしたらいいか指針がほしい。

もやもやとして、なにも動けないでいるのはシンドイ。

 

 

そんな声を、聞きます。

 

 

そんなとき、もしかしてほんとうに必要なのは、

 

明確な指針を知ることではなく

安心して流れを見守れる状態になること　かもしれません。

 

 

 

本当はね、「結局のところ、起こることが起きている」から

あせっても大丈夫、

のんびりしても大丈夫なんだけどね。

 

状況に心もあたまも巻き込まれてしまうのなら、すこし離れて、

ながれを遠くから眺められるような落ち着ける場所に、

自分を置くことも大切。

 

 

あたまのなかの雑音をとめて、平和の感覚にくつろぐには

 

・感覚に集中する

 

のがいいですよ。

 

ボディーワーク（ヨガとかね）するとか

呼吸のワークするとか

音叉をうけるとか

イメージワークする、とかね。

 

 

自分のことを

良い状態で放っておけるようになると、

実は、状況は勝手に改善するんです。

 

 

 

改善しようと、躍起にならなくてもね。

 

（何もしなくていいわけではありませんよ。粛々とやるべきことはやりましょうね〜）

 

 

 

 

 

 

 

 

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