私が　

　
誰かを妬ましく感じるとき、
誰かが羨ましくてたまらないとき、

もしくは

（まるでアイドルを追いかけるファンのように）

誰かのようになりたくて

誰かの言葉、
誰かの行動、
誰かの持ち物、
誰かの友人、
誰かの仕事、
そういったものを追いかけたくなるとき、


そんな時こそ、私は　私に「アイラブユー」を伝えよう。


 

私の行動の奥にある、

「私は　あの人のようには　なれない」という思い込みの　悲しみ、
「私には　力がない」　という思い込みの　妬み、
「私には　無理だ」　という　思い込みの　自分への卑下、

自分が　そういった人生の「脚本」を持っていることに気づいて、
そのなかで　もがいている自分を知って、そして、思いやりの目を向けよう。

 

私が傷ついているのは、自分で作った「脚本」のドラマのなかにいるから。

『あなたの脚本は　あなたの自作自演。その脚本をまだ使いますか？　演じたいなら、構いません。あなたがどんなドラマを演じていようとも、私はあなたの魂を愛しています。』

そう、自分に声をかけよう。
小さな私を、大きな私が愛してあげよう。
 

本当は、自作のドラマに、私が巻き込まれる必要はないのだから。
私が「被害者」を引き受けなければ、その問題は　そこで終わるのだから。





 

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