こんにちは。まえたです。
ぶ、ブログがアップできなくて…　泣


楽しい予定（講座開催）がもりもり入っていて、どうしてもブログが後手になります。
文章を書くのに時間がかかるタイプです。

と、いうことで　今更感もありますがw、先週の3days講座のご報告！





●　【開催報告】自分の道をぐんぐん進む！ブレインジム公式講座101でした♡



笑って、笑って、笑いました～～～！
いやー、興奮したし、涙もでたし、変容が大きくて　感動もしました（＾＾）

先週末の３日間でブレインジム公式講座を行いました。
ご参加いただいた　お二人。美人さん。


すごいなぁ、シンクロだなぁとおもったのは、おふたりは初顔合わせにもかかわらず、持っていらした「テーマ」に共通項があったこと。


おひとりのお話を伺っている最中に、「そうそう！めっちゃわかります～！」とうなづいていたりして、なるほどなと思いました。よく、おなじ講座に来る人には意味がある、と言いますが　やはり共通項があるのですね。（＾＾）

この講座では、11の調整があります。ご自身の現在の悩みや課題から、11個選び出して、一緒に調整してゆくことができます。


通常のセッションは、１つの課題しか扱いませんから、11個対応するのは本当にスペシャルなことですね～（＾＾）


この講座は、トータル24時間（！）の長い長い講座です。
何が起こるのかもよくわからない、という気持ちだってあると思います。


それでも「エイ！」っと飛び込んできてくださった。
こういった時間を「自分の変容のためにもうけること」に使ってくださった。
そのこと自体が、受講する方の決心のあらわれのように感じられ　わたしはとっても感動しました。

講座は３日間とも、同じような流れです。
午前中は座学。カラダと心と脳のつながりをちょっとだけ勉強します。


午後は、調整。
カウンセリングをします。悩んでいるところを洗い出します。
事実、浮かぶ考え、それに対する自分の感情的反応、反射的に起きているカラダの感覚　などを分けて行きます。


思考の交通整理のようなイメージです。悩んでいるときは、頭の中が乱れていますので、それを一緒にわけてゆきます。


そのあと、「本当はどうなることを望んでいるのか。どうしたいのか」という意図を明確化します。

これが大事。これが一番時間がかかります。
でもここがばっちり決まると、その後の変化が実感しやすくなります。



その後、ロールプレイや　その体験を動きや形で示してもらったりしながら、課題となっている状況を再現してみます。

　

ストレスを感じているときのカラダって、通常とはまったく違うのです。

このロールプレイをしている最中、脳のなかでは、本当に体験が再現されていて、カラダは見事に反応します。


・背中が丸くなる
・力が入らない
・顔が向けられない
・視界が狭くなる
・手が自由には動かない
・足が緊張して固まる



この状態に気づいてもらってから、今度はそのカラダが楽になるように、働きかけてゆきます。歩く動きや、簡単なストレッチのような動きです。（こどもでもできます～♪）


そして、ここが不思議なのですが…
カラダが楽になると…


「うそー！！！」
「なんで？？？」


というくらいに　同じストレスを与えても「平気な自分」「楽な自分」「淡々としている自分」になります。しかも、「なりたかった自分」の行動がすでに取れていることに気がつきます。

脳は、それがロープレなのか、実際なのかはあんまり関係なくて。
「同じ場面で、違う行動がとれた」ってところを学習してくれます。

一度学習してくれると、その方法は、『今後自分がとる行動の選択肢』のひとつとして増やすことができます。



だから、ロープレであっても変化が起きることが　とても大切。
変化が起きてそれに気づけば、実際の場面でも


苦手な人にびくびくしなくなったり
苦手な状況でも　安心感をもってその場にいられたり
できないと思っていた行動が　軽やかにとれたり


そんなことが、できるようになります。




実際に、参加者さんも　ずっと悩んでいた行動がするっとできるようになったり
嫌いな人への新しい対応方法が編み出せたりして（笑）


「魔法！？魔法ですか？！」


と聞かれました（笑）

このあたりは、体験していただくのが早いのです。
言葉で紹介しても、伝わりにくいなーと感じています。



みんな、理屈では知っているんです。「カラダと心と思考はつながっている」って。
でも、体感としては知らないのですよね～～（＾＾）

今回、参加された方がね、講座の途中で


「変わってゆくのが楽しいです」
「自分で気づけた内容に感動した」
「長い時間悩んでいたことだったのに、何に悩んでいたのか忘れてしまう」

っておっしゃってくださって。


私たちは、カラダというツールをつかって、大人になっても生まれ変わることができる。
一瞬の内に変容することができるんだと、改めてみせていただきました。

　


最終日は、３日間、変化にむきあったことに　そして実際に自分が変わって行ったことに対して　皆で「お祝い」しました♡

自分らしくのびのび生きる、そのためのステキな一歩になりました。
ご参加してくださり、一緒の時間をすごしてくださり、本当に本当にありがとうございました♡




※　次回、開催は　５月と８月を検討中です。