家のなかは、ハンガーにつるされた洗濯物だらけ…。
昔のワタシだったら、確実にイライラしていた場面です。
今は何ともないけど…
イライラといえば。
人にはそれぞれに、
なぜかイライラしやすいパターンってありますよね。
たとえば、
子供が言うことをきいてくれない、とか
忙しい日が続いて家のなかが片付かない、とか
夫とケンカした、とか
生理前だとか…。
イライラしたいわけじゃないのに
なぜか穏やかでいられない。
ワタシも、まだあります。
ワタシのパターンは
一日中誰とも口をきかなくて気が溜まる（いらいら）、とか
一日中しゃべりすぎて気が足りない（へなへな➡いらいら変化）、とか。
だいたい、夕方から夜にかけてが危険な時間帯。
自分でもこのパターンはヤバいな
って気がつくんですけど
ほぼ反射的に「も～～～～～！」と子供を怒っていたりする…
でもね、大分ましになったんですよ。
ちょっと前はイライラを自分で止めることが
とっても、とっても、とっっても困難だったのです。
イライラする自分が嫌で、
なんとかならんかな～と方法を探して。
そんな「イライラしたくないのに、イライラがとまらーん！」なとき
オススメなことを３つ習得したのです☆
ワタシはこの３つをはじめてから
「ママ、なんだかやさしくなったね」と
子供に言われるようになりました。
とっても変化があるので
ぜひお試しあれ。
ほんとにいいよ～。
およよ。
長くなりそうなので
次回から、順に３つご紹介するよ～。