炭水化物に問題あり？

ジェイジェイは

パスタ大好き

ショップ「ハートカンパニー」の横はイタリアン

毎日食べても飽きないパスタ

しかも国立にはおいしいイタリアンが一杯

でもおいしいからって毎食はやめて

最近は１週間に一度にしてます・・・・

「耳つぼダイエット」の勉強をしてから

食べ物には大いに興味があり

勉強しているので（意外と勉強家？なのですよ。ウフフ）

皆さんにも老化防止話をチョット

それはこんな話を聞いてからです。

「糖化」・・・聞きなれない言葉ですが・・・・

「糖化」はアンチエイジングの大敵！！！！

「糖化」とは炭水化物・・・たとえばパスタ、白米、パン、砂糖などが原因の・・・・

炭水化物は老化の速度が速まってしまう根源らしいのです。

私たちの体は、ほとんどがタンパク質から出来ていて
タンパク質には体内に入ってきた糖と結びつきやすい
という性質があります。

この2つが結びつくと、タンパク質が変性して
「AGE」という糖化最終生成物
という老化促進物質へ

ぎゃ～～いやだいやだ・・・・

逃げ出したくなっちゃいますね～～

早く老けてしまうのかそうでないかは
「糖化」が大きく影響！

たるみやしわにも直結しちゃいます。

でも食べちゃいけない事はないのでご安心を

食べすぎは注意って事です。

ランチはイタリアンって事が結構ありますよね～～

そんなときはサラダをたっぷり食べてから

パスタ食べてね。

ランチサラダくらいではちょっと・・・少ないですが・・

アンチエイジング対策大変ですね～～

ジェイジェイまだまだ勉強して皆さんにこっそり教えちゃいますね。

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