有機安納芋で焼き芋ごろごろ

こんにちは。MACOです。

 

今日は姪っ子２人（９歳・５歳）が遊びに来ているのですが

息子と３人でずっと遊んでくれるので

超ラク

兄妹ができるとラクに感じる部分ってこういうろころなのかなぁ。

 

 

皆もいるし、

有機安納芋があったので、焼き芋を作りました。

ミニサイズのサツマイモは、子どものおやつにちょうどいい

 

サツマイモは糖質が多いけれど、

ＧＩ値は中間くらいだし、ビタミンＣは壊れにくいので

子どものオヤツとしてはＧＯＯＤですね

白砂糖の刺激的な甘さよりずーっといい