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「潜在意識 × 脳科学 × 量子力学」で

“本来の自分”に還るヒントをお届けしています。

思考や感情の癖に気づき、自分を取り戻したいあなたへ。

理論と実践の両面からサポートしています。

顕在意識(5%)で自分を無理やりコントロールせず

潜在意識(95%)を活用することで本当の望む人生が分かり

スピーディーに本質に添った人生を手に入れるお手伝い。

谷澤雅代ってこんな人！

〜お客様がこんな変化をしています〜
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〜お客様の成果のご紹介〜

朝の3分だけ変えたら、1日が変わった話

「今日もバタバタ始まった…」

そんな朝、ありませんか?

潜在意識は、 1日の「最初の情報」に

大きく影響されると言われています。

つまり、朝の3分の使い方で

その日一日の「見え方」が

けっこう変わるんです。

わたしが毎朝やっているのはたった3つ。

目が覚めたらすぐスマホを見ない
「今日、何が起きたら嬉しい?」と自分に聞く
深呼吸を3回する

これだけです。

特別な道具もいらないし、お金もかかりません。

大事なのは「気合い」じゃなくて

「毎朝、同じことをする」という

小さな「仕組み化」。

意志の力に頼らなくても続けられる形にしておくと

三日坊主にもなりにくいんです。

正直、最初は「そんなことで変わるの?」

って半信半疑でした。

でも続けているうちになんとなく

1日の始まり方が

穏やかになっていったんです。

「たった3分?」と思うかもしれませんが

小さな習慣ほど、続けやすくて効果も出やすい。

これは、何人もの方を見てきて感じることです。

こういう小さな習慣の作り方って

実は個別セッションでも

その人に合わせて一緒に組み立てて

いくところなんですが

まずは今日、 3回の深呼吸だけでも

試してみてもらえたら嬉しいです☺️

今日も最高の1日を〜！！

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