皆さま、ごきげんよう
間々田佳子メソッド（株）公認
コアフェイストレーニング シニアインストラクターの杉田美和です。
先日ジュニアインストラクターから
シニアインストラクターになりました。
や〜っと一つ上のお姉さんクラスに上がりました。
シニアインストラクターの座学とトレーニングを連日受講する中で、改めて姿勢と軸（コア）って重要だなと思いました。
人前で顔のトレーニングはしませんが、姿勢と軸はどこでも意識できるのでいつも頭の片すみに置いておき気づいたら直す。
気づく時間が少しずつ長くなるといいですね。
いま毎朝のレッスン前にコツコツと取り入れている事があるのですが、この成果が何となく見えてきたんです！
積み上げた事は必ず結果がでるですね♡
そこで、今夜のヴァンキャトルでは顔と身体の繋がりを体感していただける様なトレーニングをしますので、ハンドタオルを用意して下さい。
11月のオンラインサロン・ヴァンキャトル
▷11月24日 20:30〜30 分ほど
▷オンラインzoomにて
▷参加方法
参加キーワードを公式LINEにメッセージ下さい。
キーワードは【表情筋】です。
▷参加費なし♡
