皆さま、ごきげんよう
月曜断食本気組もラスト７日間です。
前回のブログから少しあたふたしておりました。
やっと少しだけ気持ちに余裕が出てきたところです。
あたふたな時に私の気持ちを日常に戻してくれて癒してくれたことの一つが
月曜断食本気組のLINEでの皆さんの会話でした。
月曜断食本気組もラスト７日間です。
本に書いてある通りに暮らしてみましょう
では、今夜の月曜断食シェア会のご案内です。
月曜断食は養生法です
生活習慣を変えることで変化する私を体験できます。
例えば…今までの生活習慣で太ったのならこれからの生活習慣を変えればいい。
・満腹まで食べない
・水を飲む
・お風呂に浸かる
・早く寝る
プラス
・断食する（NOエンドレス）
望むところへ行き着いたら終わりです。
たまに食べ過ぎたとか不調の調整に断食をやることはあるでしょう。
月曜断食シェア会
日時:12月14日 20:30〜30分間
場所:Zoom
＊募集は女性のみとなります。
申込み方法:公式LINEへ【月曜断食シェア会参加希望】とメッセージしてください。
折り返しＺoomのIDを返送致します。
月曜断食シェア会お申込み
お問合せはLINEからどうぞ