みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
他人と過去は変えられない。
変えられるのは自分と未来。
自分は変えられる。
自分のなにを変えるのでょう？
変えたいけれど、変えられない !?
他人は変えられない。
わかっているのに、他人が変わってくれたらいいのに、と思ったり、他人を変えようとしたり・・・
もやもやの原因の多くは、きっと、これなんです 
だからこそ、わたくしにとって、大切な言葉のひとつなのです。
変えられるかもしれませんが、かなりハードルが高い(笑)
だから、変えたいけれど、変えられないのです。
で、自分にダメ出し 
変えるのは人格でも性格でもありません。
考え方です 
それもムズイ 
なるほどっ 
そうですよねぇ・・・
長年、培ってきた信念かもしれませんものね。
さて、その考え方で心は軽くなりました？
明るい気分でいられますか？
Yes なら、そのままいきましょー 
もしも、 No ならば、大チャンスです。
ほんのちょっぴり気分が軽くなる考え方、見方を採用するトレーニングをしてみませんか？
気分が軽くなる思考を選んでみる
これまでの思考のクセを変えるには、トレーニングが必要です。
思考の筋トレ(笑)
むずかしいことではありません。
気分が軽くなり、前を向く気持ちになる考えを探して採用します。
ほんの少し自分の気分を変えることに日々努力するだけです。
マザー・テレサは言います。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
シンプルで、気分が軽くなる考え方を選ぶだけです。
今のわたくしの気分は、
帰国したら、めっちゃ円高になってるー
15円もドルが安くなってるー
↑
いい気分じゃないです(笑)
そこで、
円安でも払えるのだから、NoProblem !
↑
ちょっと気分が軽くなりました 
人気記事は、コチラ 
※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、必ずうすめてお使いください。
よろしければ、こちらもポチっとしてください。
↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
