みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
夜な夜な、つれづれなるままに・・・
変えられるのは自分、自分をご機嫌にするのも自分
しみじみと、深いなーと思ったのは、
他人と過去は変えられない。
変えられるのは自分と未来。
かれこれ、20年前に学んだこと。
ほんとに、ほんとに、変えられるのは自分だけ。
心のどこかで、他人の変化を願ったり、変えられない自分を棚上げしたり・・・
だけど、やっぱり、変えられるのは、自分の考え方、見方だけ。
どこまでいってもジブン。
もしも、他人の幸せ、世界の幸せを願うのなら、自分から。
自分をご機嫌に、幸せにするだけで、まわりにも幸せを伝播させることができるのですから。
今夜は、そんなアタリマエが、ストンと落ちた感じ。
怒りたいときは怒ればいいし、泣きたいときは泣けばいい、地団駄踏みたいときは踏み倒せばいい。
それも、自分が機嫌よくなることだから。
目の前のすぐできること、幸せを感じられることを選んでみませんか？
お風呂に入ることかもしれないし、美味しいお茶をゆっくり飲むことかもしれない、妄想することかもしれない。
大好きな香りを嗅ぐことかもしれない。
なんでもいいのです。
ところで、自分のためだけにお料理しますか？
他人のためなら、腕によりをかけるけれど・・・という方多いのではないでしょうか？
大切な大切な自分ひとりのためにも、腕によりをかけませんか？
家族の好き、健康を優先するのではなく、あなたの食べたいものを、あなたのために丁寧に作るのです。
意外と大事なこと。
そして、豊かで幸せなこと。
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