ちゃお～
突然ですが、小さな頃のこと･･･
｢あなたはホントに“考えなし”だね～｣
｢･･･
｣
こんなことが、なんどとなくリピートされておりました。
考えずに行動する子だったようです。
いつの頃からか、考えすぎのレッテルを貼られるようになり、現在にいたっておりまする･･･
かなりリセットしてきてるけどね
ということで、考えない練習
豆まきする時は、豆まきに集中して、他のことは考えない
後で掃除がめんどうだ･･･
とか、
小袋入りの豆にすればよかった･･･
とか考えない
思いっきり、豆をまいて福を招き入れることに意識を集中。
恵方巻き食べている時は、恵方巻きに集中
食べ始めたら、恵方はどっち？
なんて考えない
ブログのネタになるかな･･･
そんなこと考えない。
写真撮り忘れたーというのもナシ。
舌に感じる触感とか味などに集中してね。
･･･ってことは、この本には書いてありません