みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
師走のような気温です・・・
あったかくして美味しいものをいただいいて、滋養をつけたいですね。
植物さんも、栄養を蓄える季節ですし・・・
シンプルに体を芯から温めるには、アロマ・バスの半身浴がいいですよ～
わたくしのおススメは、ジンジャー 。
生姜のパワーは凄いのです。
おろした生姜をティーパックなどに入れて、しばらくバスタブに入れておくのも効果的です。
エッセンシャルオイルを３～５滴垂らしてしまう方が、カンタン＆便利です。
天然塩やエプソムソルトにジンジャー精油をプラスしてバス・ソルトにしてみてください。
さらに効果的です
※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒を意図するものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、必ず、うすめてお使いください。