自尊心を高めるためのアロマ（『フレグラント･マインド』より)

こんばんは

【香るアロマから感じるアロマへ】あやこです。

人はなぜ生まれてきたのでしょうか？

それは、幸せになるため、幸せを感じるためです。

自分についての評価が低いと、幸せになること・幸せを感じることを受け容れられなくなってしまいます。

もっと○○できなくっちゃ・・・・とか、もっともっと○○のようにならなくっちゃ・・・とか。

自分についての評価が低く、何もしないこと・幸せになろうとしないことの言い訳にしてしまっていることありませんか？

自分に対して好意的に評価をする、可能性や価値を認識することはとても大切です。

そして、誇りをもって自分の判断を信じること。

自分のよさに目を向けて、自分をゆるぎないものとしたいですね。

『フレグラント・マインド』的自尊心を高めるための精油のリストアップです。

　ヒヤシンス

　カーネーション

　シダーウッド　　　　などです。

■　自尊心を高めるブレンドレシピ例　■

詳しい内容は、『フレグラント・マインド』をご覧下さい。

香りは、とても個人的で微妙なものです。

ご自分が心地よいと感じる精油を選んでください。

アロマ・トリートメントや吸入、沐浴（アロマ・バス)などにお使い下さい。

変化は一夜にして起こるのではなく、じわじわ効果が発揮されてきます。

※　吸入：精油を１～２滴落としたハンカチなどをお鼻元にあてて、ゆっくり深く吸い込むことです。

※　ヤング・リヴィング社の精油は、掌に直接落として両手で温めて吸入しても大丈夫です。ただし、刺激が強いと感じる精油は、ハンカチなどを使ってくださいね。