こんにちは
【香るアロマから感じるアロマへ】 あやこです。
春は、冬モードお肌から切り替え中。
バランス調整ができず、血行不良やターンオーバーが緩慢になりやすい季節です。
くすんだ顔色に、ショックを受けることも多いですね。
気になるくすみもアロマで解消しましょう。
全身の新陳代謝を高めることが早道、２０分以上の半身浴 お薦めです。
もちろん、精油を入れたアロマ･バス
お肌の血行促進には、フェイシャル･マッサージや温湿布も有効です。
お風呂上りに精油をプラスした植物オイルでマッサージ、ぜひお試し下さい。
さらに！
その後、ホットタオルをお顔に･･･
うなじをホットタオルで温めるとさらに効果的です。
至福の時間です。
やけどをしないよう、十分ご注意くださいね。
フェイシャル･スチーム も有効です。
特にくすみに効果的な精油は・・・
ラベンダー
などです。
次の方法もお薦めです。
洗面器に精油を１滴落としたお湯で、タオルを絞り、５～１０分お顔全体に当てて温湿布
呼吸が出来るよう、お鼻はあけておいてくださいね
まとめ
○ ２０分以上の半身浴 （アロマ･バス)
○ フェイシャル･マッサージ
○ 温湿布
火傷をしないよう、十分お気をつけください・・・
はじめましての方は 
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精油ってなに？
