こんばんは
【香るアロマから感じるアロマへ】 あやこです。
はじめましての方は 
コチラ からどうぞ
急に冷え込み、数日前お腹こわれてしまいました
元気なので、ご安心くださいね
暴飲暴食や冷えだけが原因ではなく、精神的な原因で便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群という症状もあります。
ただ、やはり冷えは厳禁です
単に温めるだけども効果的ですが、やはり精油さんの力をお借りしましょう。
アロマバス やお腹のマッサージがいいですよ～
また、洗面器に精油を１～２滴落としたお湯で、タオルを絞り、お腹を温湿布 も・・・
ゼラニウム やラベンダー には、精神的緊張を緩和し不安を鎮める作用があります。
また、オレンジ･スイート やゼラニウム には、整腸作用があるので、便秘にも効果的です。
他に、ブラックペッパー 、レモン 、レモングラス 、ユーカリ 、クローブ やシナモン･リーフ なども効果が期待できます。
但し、クローブ やシナモン･リーフ は肌刺激が強いので、パッチテストを実施したうえで、マッサージのみお使い下さい。
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