こんばんは
【香るアロマから感じるアロマへ】 あやこです
はじめましての方は 
コチラ からどうぞ
部分的な温浴（部分浴)も冷えに有効です。
洗面器にお湯を入れ、精油を１～３滴落とし、手首までつける手浴を１５分～２０分ほど
手浴は、肩こりにも有効です
大きな洗面器で、足首までつかる足浴もいいですね
ベンゾイン など・・・
お好きな精油でお楽しみくださいね
ただし、高血圧の人やてんかんの持病のある人、 妊娠中の人にはローズマリーを使ってはいけません。
こちらもご覧くださいね 
精油ってなに？講座ネタです（笑）