自分軸の作り方

みなさま、ごきげんよう  

 

 

いつもありがとうございます

 

Don't Think.

 

Feeeel

 

考えるな、感じろ 

 

わたくしたち、考えすぎー 

 

もっと感覚を信じましょ

 

（思考の方向がズレているともいえるんだけどね）

 

アタマデッカチすぎて、身体が動かなくなっていませんか？

 

カチカチはないですか、アタマも、カラダも。

 

 

身体の感覚。

 

なんとなくな感覚。

 

キャッチした気がするアイディア。

 

気のせいにしないで、そちらを選んだほうが、シンプル 

 

自分を信じるって、感覚を信じるってこと。

 

 

世の中、いろんなものが多すぎて、雑多な情報にアタマがいっぱい。

 

そんなときは、ペパーミント の香りで、すっきりサッパリしましょ。

 

０．２秒で、思考をリセットします。

 

ちょっと強いかな、と感じるときは、ラベンダー と合わせてね。

 

過剰な思考は、ストレス過多。

 

アタマの中がぱんぱんになっているように感じていませんか？

 

つら～くなっていませんか？

 

 

深呼吸して、肩の力ぬいて、あなたの好きなもののことを考えたり、気分がよくなる妄想をしたり、ほんのちょっぴりニヤっとするイメージをしたり・・・ 

 

そして、書き出して、視覚化する。

 

 

いやな気分の時は、ほとんど他人軸。

 

自分が望んでいることを忘れている状態。

 

心の底にある望み、好きなこと、それを知ることが自分を知ること、自分軸の作り方。

 

あなたの願いは、あなただけのもの。

 

香りは、とても個人的なもの。

 

あなたが好きで、心地いい香りが、いちばん。

 

ピンときた香りもおススメです。

 

 

 

 

 

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