みなさま、ごきげんよう
いつもありがとうございます
最近、泣いていますか？
泣くって、とってもとってもいいことなんですよ。
知っていましたか？
笑うとNK細胞が活性化して免疫力が高まるのだとか・・・
涙だって、負けていません。
泣くことにだって、“癒”の力があるんです。
思いっり泣いた後、
スッキリした～
ってことありませんか？
激しく泣いた後、
脳の中には
エンドルフィンというものが増えるんですって
軽い運動をしたとき、
心地よい疲労を感じますが、
そんなときにもエンドルフィンが増えるらしい。
ワンワン泣くと、
脳の中では、
軽い運動をしたときと同じ状態になるみたい。
メソメソ泣きじゃなくて、
わんわん大泣きしてね。
悲しいことがなくても泣くといいよ。
わたしは、悔し泣きが多いけど（笑）
映画を観たり、
小説を読んだり、
漫画だってOK
もちろん、もらい泣きもいいよ～
だけど、
タマネギ切っているときの涙はNGね。
感情を伴う涙の成分と違うらしいから。
つらいことがあったら、泣いちゃいましょう。
悲しくなったら、泣きましょう。
悔しくなったら、大泣きしましょう。
涙を流すと、一緒にストレスホルモンも流れていくんですって。
泣きすぎて死んだ人、いる？
聞いたことない。
一生泣き続けた人？
たぶんいないでしょ。
涙には、脳にたまった有害物質を押し出す効果もあるんだとか。
涙は、いらなくなった感情を流してくれます。
最近、泣いてないな～
と思ったら、
泣けそうな音楽でも聞いて、泣きましょ