自分の気持ちを
ノートに書くようになったのですが、
答えがはっきり出ないことが多いのですが
これでいいのでしょうか？
 

 

 

 

伊藤友美から：

 

すべて答えを

 

今すぐ出そうとしなくていいんですよ。＾＾

 

 

 

今は○○まで分かっている。

 

△△は分からない。

 

今の気持ちの分かるところまでを

 

そのまま書いておくといいです。

 

 

 

白黒はっきりつける必要はない、と先に決めておくといいですよ。

 

それと、１日１日の変化というより、

 

１か月の長いスパンで変化をみるといいです。

 

 

 

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