40代婚活塾4期参加
オトナ女性の塾生Yさん
伊藤友美から:
まずはお母さんに対して
許せないと思っていることを
封印しているから、拗らせています。
自分が感じることを無下にしないでください。
心の中で、自分の中の子供が
怒りまくっているので、
その声をよく聞いてあげてください。
「封印してごめんね。
無視してごめんね。
あなたの気持ち聞かせてくれる?」
寄り添い、同調して共感してあげること。
それを1~3週間続けてみてください。
怒りは、自分が何をされたら嫌なのか
知らせてくれる大切な感情です。
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